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孩子是不是扁平足? 物理治疗师建议先观察别太担心

发布于2019-10-01 12:51:12 来源:laishu.com 作者:Laishu
导读: 记者扶小萍/南投报导不少年轻爸妈在小孩开始学走路的时候,最关心的除健康成长外,就是走路姿势,担心宝贝孩子如果扁平足,会不会影响往后的发展!治疗师表示家长其实不必过度担心,幼儿时期的扁平足,大部分的足弓
记者扶小萍/南投报导



不少年轻爸妈在小孩开始学走路的时候,最关心的除健康成长外,就是走路姿势,担心宝贝孩子如果扁平足,会不会影响往后的发展!治疗师表示家长其实不必过度担心,幼儿时期的扁平足,大部分的足弓会随着年龄而发育、恢复。

卫福部南投医院复健科治疗师经常遇到家长带着孩子来院想安排检查,家长经常焦虑的说“我的小孩走路是不是有问题阿?怎么觉得孩子走路怪怪的?”南投医院物理治疗师杨育菱表示,孩子在成长过程中,足弓是有变化的。



物理治疗师杨育菱建议多观察孩子走路情况。

足弓的重要性是什么?杨育菱表示,站时骨头排及韧带的支持给予支撑;走时,肌肉也提供动态稳定的角色。提供足部稳定度及活动度,使足部能承受全身重量的负荷且具有支撑、伸缩、扭曲、弹跳、吸震及摩擦等功能,尤其是“内纵足弓”,在人体走或跑步时,提供适度的弹力和扭力并吸收地面反作用力,以适应各种地形达到吸震的效果,就好像是足底的避震器。

杨育菱表示足弓及下肢发展较快的阶段是介于2岁到6岁之间,发展成熟的纪约在8至10岁左右。幼儿的足部发育过程中,由于骨头发育未尽完全,会有一些正常的发育过程,常被误以为异常的现象。0到2岁时双脚会呈现O形腿;2到4岁时又会变成X形腿;到4至6岁时会回归正常排。

他强调发现幼儿有功能性扁平足的时候,家长不必过度担心,此时只需要观察追踪足弓的形成,通常会在5至7岁逐渐恢复,最晚在10岁之前会自然形成,但仍有5到10%仍为扁平足无法自然恢复,杨育菱建议家长可在幼儿2至6岁足弓发育时期,注意小朋友的足部发展,避免错误的姿势产生,并且加强足部运动来诱发足弓的发育。

关于足部运动,杨育菱建议可用脚趾做运动或和同伴互相踩脚踏车;用脚跟走路即学企鹅走路,训练小腿前侧肌肉肌力,诱发足弓的形成。

杨治疗师表示一般足弓功能性扁平足,加强其胫前肌与后胫骨肌及足底肌膜的力量,诱发足弓形成。但若有合并足外翻的扁平足,则需以足弓矫正鞋垫配合运动,使足弓正常地发展。

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