品妤原是个活泼的小四女生，因爸妈工作因素而转学，但转学后发现班上同学都已经有熟悉的好朋友，课本版本不同很多内容跟之前学的不一样，于是品妤下课只能自己在走廊上晃来晃去，成绩也变差。有天品妤得了流感在家隔离，好了以后品妤开始上学出门前就会肚子痛、拉肚子，还会一直在客厅跺步绕圈，爸爸妈妈带她去医院检查都说正常，可是品妤的肠胃不适越来越严重，常需要打电话请假，爸妈发现一请完假品妤的肠胃就不药而愈。

在校发生不适 于是拒学

台北市立联合医院松德院区临床心理科饶怡君临床心理师表示，拒学(school refusal)或惧学(school phobia)行为其实不是正式诊断，往往是学生在校园适应遇到困难时的一项警讯，研究指出约有1至5%的儿童有“拒学行为”，男女比率相近，可能发生在任何年纪，尤其好发在刚进入新的班级或学校或过完寒暑假，出现的症状包括孩子会以各种身体不适请假或迟到；抗拒上学、发牢骚或哭诉、生气，当被强迫起床上学时，可能会口头威胁或出现自伤行为，也可能以肢体、言语攻击家人；性格上变得退缩，与同侪渐行渐远，也可能沉迷上网，造成日夜颠倒、作息混乱。

拒学成为孩子内心的挣扎

饶怡君临床心理师表示，拒学很有机会成为恶性循环，孩子会不断犹豫“要不要去上学?”，想到学校就感到不舒服、紧张，暂时不想反而觉得轻松、摆脱不愉快，最后决定“先不去上学”，如此反复挣扎，于是持续时间愈长，回到学校的阻力愈大，还可能进一步造成学业成就低、家庭冲突及人际疏离等问题，甚至长期下来演变成茧居在家，影响到未来生活与独立。所以，家长在面对孩子出现不上学的警讯时应该与学校建立密切的沟通管道，积极寻求专业协助，才能避免问题恶化。

停止拒学循环的5建议

哈佛大学健康出版社提供5个建议供家长参考帮忙孩子停止拒学的循环：

1、 及时采取行动：

没去上学而累积的作业和欠缺的人际交流经验，会像滚雪球般逐渐累积，最后让孩子的问题愈变愈大而无法控制或是难以改善。如果发现孩子有拒绝上学的倾向，请立即关切孩子的状况，只要拒学行为持续超过一、两天就应赶快处理。

2、 分辨清楚孩子的状况：

温和地询问孩子让他逃避去学校的原因，找出孩子问题的源头，是因为人际关系出了问题? 还是遭到同侪霸凌? 或是因为在教室感到焦虑？担心学业表现或上台报告?

3、 与学校保持沟通和合作：

学校是家长在面对孩子问题时最重要的伙伴，与学校辅导老师、心理师和社工师等人保持联系，提供你所知道孩子为何挣扎上学/不上学的任何讯息，透过学校与家长的合作往往有机会找到孩子拒学的原因，也有机会透过老师和同侪，慢慢逐步地让孩子回归校园。

4、 坚定自己的立场：

保持同理心并坚定孩子必需要上学的立场，告诉孩子你有信心他/她能够面对害怕，告诉孩子即使出现各种身体不适的症状，都不会有危险性，是可以上学的，这可以让孩子学会在紧张焦虑时还是能持之以恒去做该做的事，如此可以让孩子觉得自己有能力可以直接面问题。

5、 让待在家变得“无聊”：