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面临更年期 规律生活可调适 严重就医才妥适

发布于2019-10-14 22:51:19 来源:laishu.com 作者:Laishu
导读: 一旦到了中年时期,通常妇女在这时面临退休、子女长大脱离家庭、加上老化现象逐渐显现,进入更年期停经使荷尔蒙分泌减少,造成身体上出现许多症状:包括焦虑、失眠、恐慌、烦躁、忧郁等症状。台南市-卫生局建议,出

一旦到了中年时期,通常妇女在这时面临退休、子女长大脱离家庭、加上老化现象逐渐显现,进入更年期停经使荷尔蒙分泌减少,造成身体上出现许多症状:包括焦虑、失眠、恐慌、烦躁、忧郁等症状。

台南市-卫生局建议,出现前述不适现象时,规律运动、健康饮食并建立乐观态度,保持正常社交活动,都可以让更年期导致的身心不适,获得缓解;但状况都没有改善时,则必须到妇产科及身心科寻求专业咨询,或是询求国民健康署更年期保健咨询服务专线:0800-005107,专线服务时间为星期一至星期五上午9时至下午18时,由专业咨询师依据个人身心状况不同,提供症状评估与健康照护策略。(于郁金摄)

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