【健康医疗网／记者林怡亭报导】现代人饮食西化，加上生活习惯改变，肥胖已成为常见的慢性疾病之一，根据国健署资料显示，十大死因中，有七项就与肥胖有关；台中慈济医院代谢及减重中心主任李旻宪表示，若BMI≧40或BMI≧35，且合并肥胖引起代谢疾病的重度肥胖者，建议可实施腹腔镜减重手术，帮助有效瘦身。

重度肥胖长期累积脂肪 小心疾病找上门

世界卫生组织认为，饮食及身体活动模式变化，是追求发展引起环境及社会变化，所导致的综合结果，包过接触高热量食物，或生活水准提高等因素，造成体力活动力低，因此若还未达到重度肥胖前，应做好健康管理。

以身体质量指数BMI作为肥胖判断标准而言，若BMI低于27的人，只要透过饮食及运动，且持之以恒就能达到理想体重，但BMI若超过35就属于重度肥胖，这时身体过度的脂肪堆积下，不仅罹患糖尿病概率比一般人高十倍，大肠癌与心血管疾病风险也高二至四倍，更容易引发高血压、脂肪肝、动脉硬化、高血脂等问题，不得轻忽严重性。

解决重度肥胖 可采腹腔镜减重手术

因此若为BMI≧40或BMI≧35且合并肥胖引起代谢疾病的重度肥胖者，建议可实施腹腔镜减重手术，帮助有效瘦身；李旻宪主任解释，腹腔镜减重手术又分为胃绕道手术、胃袖状切除手术、胃折叠手术及胃束带手术四种，其中又以胃绕道及胃袖状切除手术效果最好，主要因术后患者饥饿感降低，甚至约可减少超重体重的七成。

均衡饮食加适量运动 不怕肥胖找上门

至于胃束带手术，则可帮助病患减少超重体重的五成，但任何手术前，仍须依照病患情况与需求给予合适的手术方式；李旻宪主任呼吁，对于尚未达到重度肥胖的人，平时可透过控制饮食，且适量运动，以达到控制体重目标，必要时，也可咨询专业的医师，了解饮食与运动的状态，才能真正帮助自己找回健康。

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资料来源：健康医疗网 https://www.healthnews.com.tw/readnews.php?id=43851

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