【健康医疗网／记者田柏升报导】睡觉打呼很常见，不只让枕边人睡不好，更会对身体健康大有影响。有业者提供居家睡眠检测，发现8500人中，72%有程度不一的睡眠呼吸中止症，但实际接受长期追踪者只有四分之一！

民众病识感低落 睡不好问题可大了

睡眠技师洪晓菁表示，大部分未治疗的患者认为，睡眠呼吸中止症不是什么严重的疾病，显示民众的病识感相当缺乏。

多数人认为，只有年长者及肥胖者才容易罹病，长庚医院睡眠中心主任庄立邦医师表示，睡眠呼吸中止症高风险群除了年长者和肥胖者，还包脖围过长（大于40公分）、下巴和鼻子形状都有可能导致睡眠呼吸中止症。

基隆长庚医院耳鼻喉科主治医师李宜展表示，阻塞型睡眠呼吸中止症没治疗，将增加心血管疾病风险：脑中风1.6倍、高血压2.9倍、心肌梗塞更高达5倍！

打鼾、呼吸暂停要注意 睡眠检测一探究竟

如果发现自己或家人会夜间打鼾、多尿、睡觉时呼吸暂停、浅眠、白天注意力不集中、容易头痛、嗜睡，就应该进行睡眠检测。庄立邦医师说，传统睡眠呼吸检测多采“多项睡眠生理检查”，到各大医院预约挂号安排睡一晚，但床位有限，排队需要等个一年半载，还好自费数千甚至上万元，因此，居家睡眠检测服务应运而生。

居家睡眠检测在家就能做，更贴近真实睡眠情形。43岁的黄先生因为夜夜打鼾，太太帮她预约睡眠检测，发现罹患睡眠呼吸中止症，他过去因睡眠品质不好，经常五六点就醒来再难入睡，经医师建议正压呼吸器治疗后，白天持续到晚上精神都很好，工作和育儿品质也都明显变好，觉得更有精力。

最推正压呼吸治疗 免手术就改善睡眠

庄立邦医师表示，睡眠呼吸中止症治疗包括手术、止鼾牙套、正压呼吸器，而目前最建议的疗法，就是无需手术的正压呼吸器治疗，是改善睡眠片段，提升睡眠品质，进而降低心血管疾病风险的黄金选项。

睡眠医学学会理事长李学禹呼吁，面对睡眠呼吸中止症有三部曲，早期诊断、全能治疗、长期追踪，提醒民众除了使用正压呼吸器治疗，也要定期回诊，还能透过正压呼吸器云端数据功能，监控自己的睡眠状况，持续积极治疗。

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资料来源：健康医疗网 https://www.healthnews.com.tw/readnews.php?id=43881