在职棒比赛中，凡是投手出场主投、打者上场打击时，都会播放他们个人的“出场曲”。例如二○一六年退役的广岛鲤鱼队投手黑田博树，用当红摇滚乐团B'z创作的“R E D”当出场曲，就是一个相当经典的案例。

曾为日本读卖巨人队效力的松井秀喜，也因为绰号哥吉拉，用了电影配乐“哥吉拉主题曲”当作出场曲——这的确是令人一听就懂的选曲。

音乐的打气效果

球场内响起自己的出场曲时，不但选手们会跟着进入备战状态，加油的球迷们更能聚精会神地关注战况发展。事实上，在肢体碰撞较多的格斗类比赛开始之前，会场内也会播放这类出场曲，炒热现场气氛。

相信在你心中也有一、二首能让自己热血沸腾的歌曲吧。

音乐能扭转你我沉闷的心情，排遣压力，进而提升专注力——史丹佛大学的研究便指出，音乐不仅能提高学习效果，还可望改善专注力。

卡巴列夫斯基的《小丑》组曲第二号〈嘉洛舞曲〉、安德森的《小号手的假日》，以及奥芬巴哈的《天堂与地狱》等，都很能振奋人心，是运动会中常会使用的快节奏乐曲。

当你觉得自己闷闷不乐，对眼前的工作或学习兴趣缺缺时，建议你不妨选择一五○B P M*以上的曲子来播放。

反之，当想要放松，如正处在“期限在即，焦虑心慌”、“要尽可能减少出错”等情况时，则建议选择节奏较缓慢的歌曲。人类每分钟的心跳，约为六○至八○次，选择B P M与此相近的歌曲来听，就能让人感到宁静舒适。

在冲刺时感受1／f摇晃

不知你是否想过——高原上的风，为什么能让人感觉舒畅？

那其实是因为它和电风扇固定吹送的风不同，它是徐徐微风，强弱不定、时有时无，而且具有变化、会摇晃的缘故。

这种摇晃不仅会一如预期地呈现变化，还会出人意表地时强时弱。而这股让人感到舒畅快意、抚慰人心的变化，就称为“1／f摇晃”。

自然界中有很多地方都能找到这种1／f摇晃。滴答滴答下的雨，就是一例。说也奇妙，有些人光听到雨声就会感到平静，因而睡得特别安稳。