▲（示意照/翻摄自Pixabay）

汇流新闻网记者陈钧凯/台北报导

新型冠状病毒引爆全球武汉肺炎大蔓延，疫情每天都有新发展，不少台湾民众也跟着新闻报导情绪起起伏伏，但中医师提醒，怀孕的妇女，情绪波动更容易影响胎儿与孕程，除了防疫少避免前往人潮众多之处或密闭场所，维持心情愉悦但不过度疲累，才能养胎产下头好壮壮的小宝贝。

童综合医院中医科医师洪晨昕表示，担忧疫情，近期门诊就遇到好一些孕妇上门咨询养胎之法，希望能够健康顺产，首要建议就是怀孕妇女应避免前往人潮众多之处或密闭场所，减少母体遭病菌感染或罹病的风险。

其次，洪晨昕指出，古籍认为“胎借母气以生，呼吸相通，喜怒相应，若有所逆，即致子疾”，所以孕妇维持心情愉悦但不过度疲累，拥有充分的深层睡眠与休息对胎儿生养是有所助益的。

另外，孕妇应避免同一个姿势维持超过30分钟或过度激烈运动，否则容易造成下肢水肿或子宫收缩。

洪晨昕说，现在虽然已是初春季节，但气温仍偏冷，因此还是有吃锅、进补的机会，因此，孕妈咪们要留意饮食的卫生情况，尽量避免生食，以及避免吃太多辛辣、刺激的食物；而怀孕初期容易引起的恶心感、呕吐、胸闷等妊娠不适情况，妈咪们需注意油腻的饮食要有所限制，食之有度，定时定量。

洪晨昕提醒，即使是人参、肉桂等补益类药材或是红花、三七等活血祛瘀的中药，皆须经由专业合格的中医师诊断其病史状况与体质后使用，另外，若过度使用番泻叶等刺激肠胃蠕动的中药，容易有子宫收缩、流产的风险产生。

照片来源：翻摄自Pixabay

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