静脉曲张往往是因为怀孕、长期久站、先天遗传等，使得腿部血液无法回流心脏，并因为压力的增加而使瓣膜受到更大的破坏，促使血液堆积在腿部静脉而产生不适，浅部静脉扩张扭曲变形、血管弯曲。静脉曲张除了带来不适感与不美观，也会产生血液滞留的问题，情况严重时，由于下腔静脉瓣膜逆漏、破损、血管浮凸、变形，就容易产生静脉皮肤炎，因痒而抓、而破损，最终导致静脉溃疡。



静脉曲张可分为六个等级(C0～C6)：

C0：正常。

C1：蜘蛛丝网状静脉。

C2：静脉曲张肿大，蚯蚓形、结节。

C3：浮肿，容易水肿抽筋，易酸麻，有沉重感、倦怠感、僵硬感。

C4：颜色改变，腿变黑或反白，色素沉淀、湿疹、搔痒。

C5：出现溃痛，尚能愈合但容易反复发炎。

C6：出现伤口、难以愈合的溃疡。

怀孕由于体重增加，循环受阻，常常会出现小青蛇蔓延的脚筋。若出现蜘蛛丝网状静脉（C1），就要及早找妇产科医师讨论对策，以免静脉曲张扩大。而在小青蛇浮现之前，若有双腿沉重、双腿肿胀、双腿疼痛、夜间抽筋，以及灼热感、搔痒感和针刺感等症状，也要多注意。

怀孕时为什么特别容易静脉曲张呢？主要是因为子宫增大，造成下大静脉（负责下肢血液回流)的压力），最后使得皮肤表面的小静脉也跟着扩张，特别是足踝等处，外阴与肛门处也会产生静脉曲张，即痔疮。此外，怀孕时身体会制造较多的血液，因为怀孕而产生的荷尔蒙也会使静脉变得比较软。



小腿的肌肉被称为“第二心脏”，有助于血液循环，怀孕前若能先加强小腿肌的训练，可使下肢血液有效回流。

如何防患于末然呢？

● 保持适当的运动。

● 避免久坐、久站

● 避免穿高跟鞋。

● 把脚抬高、按摩。

● 避免穿太紧。