新型冠状病毒疫情在各国持续升温中，民众相当关注，也引发部分民众的焦虑恐慌，面对疾病的不确定性，容易造成不安感。卫生福利部南投医院中医科建议，当初现情绪紧绷状态时，不妨试试揉压三个穴位，来平定心情。
南投医院教您按穴位舒缓情绪。（南投医院提供）
卫生福利部南投医院中医科主任颜素美表示，防疫期间持久的紧张焦虑、精神压力、情绪烦恼，常见头痛、失眠、多梦、醒后困倦、脑力衰退、体力衰退、心情烦躁等症状，这些不属于躯体的疾病、脑的器质病变或特定的精神疾病的症状就叫神经衰弱或自律神经失调。
南投医院教您按穴位舒缓情绪。（南投医院提供）
颜素美主任表示人体穴位中有3处穴位能镇静心情，帮助睡眠，包括内关穴、神门穴和耳神门穴，平时可按此3穴道做自我保养。
医师指出神门穴由小指和无名指的交叉处向下延伸到手腕的横纹，二者的交接点，筋内侧凹陷处便是神门穴。
内关穴由掌面的腕横纹中间向肘方向延伸三横指长度，在两筋之间的凹陷处便是内关。耳神门穴位于耳上第一凹窝上缘，外1/3处就是耳神门穴。
颜素美主任也提醒大家在按压穴位时，不需要过度用力的揉压，当感觉到酸、麻、胀、痛时，便可达到缓解的效果，消除紧绷情绪。院方也提醒民众别因为疫情而影响生活，保持平常心，配合-的防疫措施，一起努力抵抗病毒。
