▲（CNEWS资料照/记者陈钧凯摄）

汇流新闻网记者陈钧凯/台北报导

防疫战线已经从境外拉到社区，居家检疫成为中央流行疫情指挥中心指挥官陈时中口中，在边境采检之外，接下来最重要的第二条防线，日前随机押阵第二批武汉台商返台而必须接受居家检疫的防疫医师以及护理师，在检疫期满后，今（27）日双双现身说法，透露关在家时每日必做的事就是按时收看陈时中主持的例行记者会，掌握疫情。

根据指挥中心统计，目前每日居家隔离、居家检疫人数，截至3月25日止：居家隔离共逾5千700人，其中逾2千700人管理中；居家检疫共逾8万6千人，其中逾4万5千人管理中。

正由于居家隔离、检疫人数众多，很多人都不知道不能出门的期间该怎么做才好？指挥中心下午记者会就特别请来疾管署防疫医师林咏青、卫福部立八里疗养院护理长赖碧莲分享居家检疫期间的作法及心得。

陈时中亦向社会大众喊话，边境采检很重要，接下来的第二条防线就是居家检疫，居家检疫是有点辛苦，但不是那么苦的事情，盼大家都能配合。

刚结束14天居家检疫，林咏青表示，自己每天都量2到3次体温，而每天上午都会接到指挥中心的关怀简讯，回复当天状况，是否有不舒服等，且上、下午各会接到一次里干事询问身体状况的电话；其余就是利用时间把之前无暇看的书跟电影看完，同时也整理工作记录，包含先前登上宝瓶星号的检疫工作等，以后有机会可以投稿期刊，与国外分享台湾经验。

林咏青也透露，自己每天还有一项必做事项，就是准时收看例行疫情记者会的直播，了解最新状况。他强调，事实上，很多外送平台目前都提供“无接触送餐”服务，直接摆在门口外，待外送人员离开后他再去拿，完全可以做到不接触别人的方式。

已经参与过2次专机任务的赖碧莲说，自己也会每天收看记者会，善用媒体、网络等资讯，跟朋友、同事保持联系，让自己生活不会脱节，她提醒所有需要居家检疫的民众，“爱家人有多深，距离就要有多远”，采取不共食、不同处一室，逼不得已一定是戴口罩，并且做到每天的环境消毒。

赖碧莲说，被要求居家检疫14天，并不认为是赚到假期，而是为了保护国人暂时停止跟他人接触，14天来作息没变，还是当作自己在上班，只是改成在家办公，也不敢每天睡到自然醒，就怕之后作息不正常，期间虽然难免寂寞空虚，也觉得闷跟焦虑，想到顶楼晒太阳也被回复不行，因此为了不被罚100万，所以他严守规则，只把头手伸出窗外晒晒太阳。

赖碧莲呼吁，隔离政策是保护大家，呼吁民众都要好好隔离，保护大家健康，这是一个向全世界宣战的病毒，大家可以一起抗战、配合，胜利一定属于我们这一方的。

照片来源：CNEWS资料照/记者陈钧凯摄

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