【NOW健康 王澍清／花莲报导】别以为只有大人会失眠，许多小朋友也有睡眠障碍，医师提醒，如果孩子晚上睡不好，总是吃不胖、长不高、愈来愈瘦小又有便秘问题，到了国中课业压力沉重，此时，若没有妥善治疗，可能会影响身体发育、遗憾终身。
13岁陈小弟从小睡眠品质较差，不容易入睡却常惊醒，半夜翻来覆去、睡不安稳。家人常带他去庙里收惊，但效果有限。念国一的他身材瘦小，看起就像国小学生，家长担心长不高而陪同就医。
花莲慈济小儿中医科主任杨成湛表示，幼童、青少年想要高人一等，睡眠充足、饮食正常、规律运动和身心健康等4大因素不可或缺，问诊后发现，陈小弟弟睡眠和肠胃出了问题，难怪个头矮小。
从中医观点来看，脾胃为发育之本，脾胃如果健康，就能强化营养吸收。杨成湛表示，青春期的孩子睡不好，生长激素没办法正常分泌，唯有每天睡满7、8小时才能长高。此外，陈小弟长期腹痛问题，经X光检查发现，腹部藏有许多宿便，导致食欲不振、营养吸收跟着变差，在肠胃功能不好跟睡眠障碍交互影响下，使得病情就越来越糟。
青春期孩子适合透过中医调理转骨，杨成湛强调，不是吃补就能长高长壮，还必须找到影响发育成长的因素，适当调理身体，养成良好生活习惯，才能真正帮助生长。 医师表示，晚上10点至凌晨1点是生长激素分泌最高峰，孩子如果睡眠品质差、睡不着、太晚入睡，就会影响生长激素的分泌，进而影响生长发育。
陈小弟罹患长期失眠和腹痛，先开给安神与调理脾胃等中药，失眠与腹痛获得明显改善，再配合转骨中药方，短短4个月就长高了5公分。经过中医调理身体后，陈小弟明显长高许多，陈爸爸说，原本孩子胃口很差，但吃了1周中药后，食欲明显的改善，也改善了排便问题，现在容易入睡、睡饱睡好，期盼继续长高。
杨成湛表示，中医治疗失眠，常用中药包括，如五味子、夜交藤、归脾汤、酸枣仁汤、天王补心丹等，不会有成瘾性问题，也不影响白天精神状态，并能改善体质。
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