清明连假刚过，不少因疫情紧张闭关已久的民众纷纷出游，医界不禁担忧民众聚集恐导致病例数因而暴增。新光医院家医科柳朋驰医师表示，目前临床上已出现不少无症状民众，若出游未戴口罩、加上人潮聚集，的确有可能造成大规模的感染！有鉴于此，柳医师呼吁民众不妨尽早开始做好“自主健康日记”，若日后不幸确诊时也有助于疫调溯源！



清明假期民众大举出游，在不少医护人员眼中就像颗未爆弹，担心台湾疫情可能因此而出现破口，医疗系统也将面临另一波的考验。柳朋驰医师表示，有鉴于临床观察发现新冠肺炎有不少“无症状的感染者”，因此群聚出游是具有风险的，提醒民众最好尽早开始做好“自主健康日记”，将连日来出门时间、搭车路线、聚会场所等相关资料做好记录，此举不但有助于了解自己是否曾暴露于高危险环境中，且若不幸日后成为确诊个案时，健康日记也有助疫调溯源，以利疫情控制。

然而，“自主健康日记”该纪录哪些重点呢？柳朋驰医师提出以下几点建议：

1. 对象：记录接触已知对象，尤其是座位在附近或是频繁接触的对象清单。

2. 时间：建议尽可能详细记录每日行程，包括几点出门、几点搭车、几点聚会、几点返家等详细的时间轴资讯。

3. 交通：外出搭乘何种交通工具，路线、车班与起讫点，在车内是否曾与人交谈。

4. 防护：与人接触时是否有配戴口罩。

5. 地点：详细记录曾到访或短暂停留之地点，包括室内、室外聚集场所，并留意此地点是否为警示热点。

柳朋驰医师补充，自从2015年爆发MERS疫情后，韩国就立法可用手机追溯之前的行踪，便于掌握患者接触史以利疫情的控制；然而，台湾尚未有此法可依，因此鼓励民众纪录每日外出行程。柳医师也叮咛，疫情当前，民众若非必要应减少外出，如需外出建议配戴口罩，以保障自己与家人的健康。

图文创作：健谈

专家咨询：新光医院家医科 柳朋驰医师

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