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小心别中脂肪毒 糖尿病风险高6倍、还易罹6种癌症和流感

发布于2020-05-04 15:51:12 来源:laishu.com 作者:Laishu
导读: 【早安健康编辑部】不只是腰粗…癌症、失智症、流感、三高风险增内脏脂肪型肥胖除了让人愈来愈胖,对于健康的危害更是远远超乎一般人的想像,这可能和内脏脂肪会分泌数种细胞激素有关,撰写《新脑内革命》时年过71
【早安健康编辑部】不只是腰粗…癌症、失智症、流感、三高风险增

内脏脂肪型肥胖除了让人愈来愈胖,对于健康的危害更是远远超乎一般人的想像,这可能和内脏脂肪会分泌数种细胞激素有关,撰写《新脑内革命》时年过71岁、身体年龄却仅有28岁的医学博士春山茂雄,甚至将内脏脂肪称为“脂肪毒”!

内脏脂肪有多毒?除了前面提到的,内脏脂肪会减低瘦身荷尔蒙分泌,内脏脂肪分泌的细胞激素还会让身体陷入慢性发炎状态,甚至会伤害血管造成动脉硬化、阻碍胰岛素作用、降低免疫力等。曾有一项统计研究的结果就显示,BMI正常、腰围超标的人,与BMI肥胖、腰围正常的人相比,前者的死亡率是后者的将近3倍,由此可知控制内脏脂肪比计较体重更重要。

内脏脂肪如何侵蚀你的健康?

1. 易罹患慢性病、心血管疾病

当腰围超标,又合并有以下任两项,就代表可能罹患代谢症候群:

血压偏高 :收缩压 ≧130mmHg或舒张压 ≧85mmHg,或服用医师处方高血压治疗药物。
空腹血糖偏高:空腹血糖值≧100mg/dL,或服用医师处方治疗糖尿病药物。
空腹三酸甘油酯偏高:空腹三酸甘油酯 ≧150mg/dL,或服用医师处方降三酸甘油酯药物。
高密度脂蛋白胆固醇偏低:男性<40mg/dL、女性<50mg/dL。

代谢症候群本身不是疾病,却会使得罹患心血管疾病、糖尿病等疾病的风险连带上升,卫福部国民健康署资料指出,代谢症候群患者未来罹患糖尿病的概率是一般人的6倍,罹患高血压概率为4倍,罹患高血脂症概率为3倍,罹患心脏病及脑中风概率则为2倍。

2. 失智症、罹癌的风险也升高

工藤孝文于著作中指出,资料显示罹患阿兹海默症的患者,内脏脂肪面积超出标准值的就占了超过60%,一项美国的调查报告也发现,中年肥胖的人罹患失智症的比例,比一般人还要高出3倍。此外,和肥胖相关的癌症更是多不胜数,包含大肠癌、子宫颈癌、胰脏癌、肾脏癌、乳癌、肝癌等癌症,都和内脏脂肪的影响脱不了关系。

3. 更容易得流感、也更慢复原

近年学界发现肥胖者被流感侵袭的概率特别高,一项密歇根大学研究发表于《传染病杂志》,指明肥胖会增加流感并发重症的风险,研究进一步指出,产生流感症状的肥胖A型流感患者,平均花费5.23天才完全摆脱流感病毒,比非肥胖患者(3.68天)多出了42%。此外,肥胖者感染流感的死亡率更是其他人的2倍。

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