今日要闻

减肥、运动?年过了快一半 你的新年目标完成多少?解析无法达成的3种原因

发布于2020-05-23 15:51:05 来源:laishu.com 作者:Laishu
导读: 目标是制定与现况冲突的计划“今年一定要减肥”、“这次一定要把英文学好”、“一定要考取证照”、“试着一个人去旅行”、“一定要戒烟”......每到新的一年,许多人都会在自媒体上写下新年新目标。甚至还有一
目标是制定与现况冲突的计划

“今年一定要减肥”、“这次一定要把英文学好”、“一定要考取证照”、“试着一个人去旅行”、“一定要戒烟”......每到新的一年,许多人都会在自媒体上写下新年新目标。甚至还有一起订立新年目标的小团体,书店里,自我开发书籍增加;健身房里,挤满了下定决心要好好运动的人。



这种现象全世界都一样,而另一个无关国籍的共同现象是,大部分的人都是三分钟热度。挤得水泄不通的健身房,两三周后,人又会再次变少。在订立新年目标的人当中,无法达成者八○%。由此可见,所谓的实现目标是非常困难的。

不只是新年目标,计划新事项的时候,放弃的人也比坚持的多。唯一值得庆幸的是,不是只有我这样。因为很多人也都这样,所以也不用太担心。话虽如此,但人都具有想要达成目标的欲望,如果觉得不改变也没关系的话,就这样保持原状当然无所谓,但是若想要达成新目标并迈向更好的生活,就必须知道无法达成目标的原因,并且寻找新的方法。

创造富兰克林手帐(Franklin Planner)的富兰克林柯维公司的共同创办人海蓝.史密斯(Hyrum Smith)曾说:“所谓的目标就是制定与现况冲突的计划。”目标就如同帮助自己从现况中走到想要状态的地图。

如果地图正确,就能轻松到达目的地。反之,地图不正确的话,不仅需要辛苦找路,还可能到不了目的地。订立目标,就等于具备了最新型的导航。

是目标还是妄想?

然而,为什么我们明明订立了目标,却总是半途而废呢?我个人喜欢把目标改换成“梦想”。为了实现梦想必须订立目标,但是许多人订下的“不是目标,是妄想”。想要达成目标,需要有明确的计划。借由缓步实践计划体验到小小的成功,累积这些小成功后,以积极的状态往目标迈进。

相反的,无法达成目标的人几乎没有详细的计划。老是说要减肥、戒烟、考取资格证,但光说不练之下,这些终究是痴心妄想而已。没有计划,就不知道该做什么,当然也就不会有任何行动。没有发生任何变化之下,自然无法达成目标,而停留在消极的状态。





韩国在二○○二年世界杯足球赛中,踢进了前四强,这表现连韩国人自己都感到意外。毕竟在世界杯足球赛开始的前一年,他们和法国的热身赛中以五比零惨败,接下来与捷克的热身赛中也以五比零败北。韩国媒体和球迷们的谴责声浪蜂拥而至,但是总教练胡斯.希丁克(Guus Hiddink)却不为所动,继续朝自己计划的目标前进。他甚至在节目中,说了以下这段话:即使听到批评的话语,也必须时时刻刻专注于目标。我们的目标是具备竞争力。我曾对韩国足球协会会长及经营团队说:‘这是我们要走的路。而且我能预想到这过程我们会走得摇摇晃晃。因为这条路有很多障碍物,但是我们会在路上学到很多。’通往目标的道路绝对不平坦,会遇到无数的障碍,尤其要实现远大的目标,更是难上加难。但只要按照明确的计划,累积每一个小小的成功,就能成功到达。

无法达标的关键

声明: 凡注明为其他媒体来源的信息,均为转载自其他媒体,转载并不代表本网赞同其观点,也不代表本网对其真实性负责。如系原创文章,转载请注明出处; 您若对该稿件内容有任何疑问或质疑,请即联系,本网将迅速给您回应并做处理。邮箱:mail@laishu.com

为您推荐

今日要闻

潮鞋品牌

风水知识

健康知识

母婴知识

膳食指南

星座解读

命理运势

养生保健

美食资讯

热点资讯

体育新闻

综合资讯