为预防及延缓长者衰弱，台南市37区卫生所从4月开始于社区关怀据点或活动中心办理为期12周“长者健康促进站及健康促进社团”，课程内容不仅包含营养、用药安全、口腔保健、预防失智症及慢性病管理等，还有专业的运动保健师在课程中带领长者做运动及肌力训练。

台南市-卫生局表示，在12周课程之后，还有持续办理3个月的社团活动，透过多元的活动，如手工艺制作、桌游、健康操带动，让长者手脑并用、持续保持运动习惯，并维持健康体态，让社区长者拥有健康、有品质的老年生活!

现今卫生及医疗科技进步，国人的平均寿命逐年延长，老年人口数也日益攀升，根据内政部109年4月统计，台南市总人口数为1,878,845人，65岁以上人口为300,491人，占总人口数的16%，已迈入“高龄社会”，面对逐渐老化的社会，如何让长者活得老、活的健康更显重要。

随着年龄的增长，长者的生理机能及肌肉力量会慢慢的衰退，若缺乏运动可能导致“老人衰弱症”的发生。衰弱是指身体功能缓慢渐进的衰退，症状包含非刻意的体重减轻、疲惫感、肌力下降、行走速度变慢及身体活动量下降，以上5种症状若符合1~2项为衰弱前期，若符合3项(含)以上则为衰弱；当长者患有衰弱症时，不仅容易跌倒造成失能，更增加罹患心血管疾病、失智症及死亡的风险。

卫生局表示，规律的运动可以有效的预防衰弱症及减缓失智的发生。参加长者健康促进站及健康促进社团不仅能让长辈活动筋骨、强身健体，也能借由课程将社区中的长者聚在一起，增进人际互动关系，联络彼此的感情，欢迎有兴趣的民众至辖区内卫生所洽询活动内容。