一名62岁男性，本身就有高血压多年，但因处事业巅峰、工作繁忙而忽视，血压一直控制得不好；寒流来袭时，他突然出现右侧肢体瘫痪、无法行走的现象，家人紧急送医发现为左侧大脑出血，经过控制血压与降脑压药物等治疗下保住性命，但目前仍有肢体轻瘫后遗症，需长期复健治疗。
脑中风可分为缺血性中风（又称脑梗塞）约占八成，出血性中风（又称脑溢血）占约两成。脑出血不只年长者会发生，在45岁以下“年轻型中风”族群中，脑出血的比率相对高，约占年轻患者的三成五左右，因此中壮年者也都要小心。
台北荣总新竹分院神经内科尹居浩医师指出，年轻型中风的主因，多与高血压有关，高血压是年轻型中风的“隐形杀手”，若本身就有高血压且控制不好，造成血管壁硬化，到临界点时爆掉，就会脑出血，而即便有运动习惯仍有风险。另一种常见的因素则是脑血管瘤或先天性血管异常，平时可能无症状，但破裂出血时，就会出现突发性头部剧痛；如果血管瘤压迫到神经，也可能出现脸歪、手脚麻或无力等症状。若患者本身凝血功能异常，或有血友病者，也有脑出血的可能。
近年“年轻型中风”比例有变高趋势，呼吁民众本身有高血压、慢性病、出现头痛欲裂甚至脸歪、手脚麻感时得赶紧就医，以免错失黄金期。该如何预防脑中风或脑出血？我们建议民众平时就应注意血压，本身有高血压者更应控制；再来是应定期健检，有三高等慢性病者也须注意相关症状。此外，若经常性头痛者，应到神经内科做详细检查；并维持良好的生活型态、避免剧烈运动，以健走、散步等缓慢运动为主，以免血压飙升；同时留意温差大等天气转变，以免脑中风的发生。
预防脑中风才是最好的健康策略！尹居浩医师提醒控制好三高(血压、血脂、血糖)饮食少油、少盐、不酗酒。每周规律的运动及每年定期健康检查。
