咨商心理师林萃芬在其新书提到，当爱情结晶诞生之后，夫妻生活往往会有许多转变，譬如说，孩子常常哭闹不休，让人心神不宁，情绪难免会受到干扰；或是照顾孩子花太多精神，已经无心无力经营亲密关系；还有夫妻单独相处的时间大幅减少，很少有机会可以好好谈心；此外也有夫妻性趣越来越低，为了给宝宝最周全的照顾，便兴起分房睡的想法，希望能够将干扰降到最低。
性爱热情减低的原因
究竟“夫妻分房睡好不好”？在此我想先从“性爱热情减低的原因”谈起。心理学家曾经针对“夫妻性行为频率的递减”做过调查研究，结果发现，婚姻中的“性生活”会历经三个不同的阶段：
第一个是早期的满意阶段，夫妻在新婚时期“性生活”的频率最高，满意度也较高。
第二个是中期的压力阶段，随着经济压力，照顾孩子太过疲累等因素，以致性行为的频率降低，满意度也随之下降。
第三个是晚期的平静阶段，夫妻性行为的频率减少，不再视“性”为生活中重要的事情。
由此可知，在正常状况下孩子的出生，或多或少会对夫妻“性生活”造成影响，如果分房睡，可能会让夫妻性爱的频率更低，交流的机会更少，难怪有人会形容孩子是夫妻关系的“第三者”，真的蛮有道理。
有趣的是，夫妻双方对“婚姻满意度”常有不同的感受和看法，丈夫多半认为，婚姻幸福的先决条件是“性生活满足”；相反的，妻子则觉得，“性满足”的关键取决于“婚姻品质”的满意度。有句俗话说“夫妻床头吵，床尾和”，如果从“心理学”的角度来看，这句话是根据男性的“行为模式”而来，因为研究显示，丈夫常会透过性关系来化解冲突，但妻子却不太领情。所以，夫妻一旦分房睡，习惯借助性爱求和的先生，无形中便少了一个“求和”管道。
“分房睡”的利弊得失
要探讨“夫妻分房睡”的利弊得失，就要先厘清“婚姻中的性迷思”，才能清楚看到“分房睡”对“性关系”的影响。心理学家发现，婚姻中的“性迷思”有下面几个：
迷思一，婚后性爱是自然而来的。事实是，即使婚后仍旧要花心思经营。
迷思二，性爱频率多寡，显示彼此是否协调与幸福。事实是，性爱频率会受到情绪和身体疲劳影响。
迷思三，性爱与婚姻关系，毫无关联。事实是，“性爱满意度”跟“婚姻满意度”息息相关，特别是男性更为明显。
