不是眼睛干涩、没有流眼泪，就是干眼症
并非只有眼睛干涩、没有流眼泪，就是干眼症。引起干眼症的祸首主要是泪液不足、泪膜不稳定、角膜不健康、麦粒腺体的功能不佳，甚至空气污染、自体免疫疾病如干躁症等，以及女性迈入更年期后，随着荷尔蒙改变导致黏膜干躁，都是造成干眼症的元凶，以上这些因素都与干眼症脱离不了关系。
中国医药大学新竹附设医院眼科主任陈莹山医师表示，干眼症的主要典型症状包括：眼睛干涩、发红、痒痛，甚至有疲劳、异物感、视力模糊等征兆，有的人会误以为是结膜炎发作，其实是干眼症发作。两者之间部分症状容易混淆，因此必需透过裂隙灯显微镜观察等检查，才能真正揪出干眼症。
眼泪也是抵抗病菌第一道防线？医师：泪液太少、成分不健康容易成为防疫破口
眼泪也是抵抗病菌第一道防线？医师：泪液太少、成分不健康容易成为防疫破口
了解干眼症的祸首与主要症状之外，令人好奇的是，在目前防范武汉病毒的此时，为什么与干眼症息息相关的眼泪，竟然也是抵抗病菌第一道防线？陈莹山医师表示，首先来了解眼泪的组成成分是什么？眼泪中有抗体、酵素、离子、电子、白血球，这一些成分可以保护眼睛，避免细菌病毒入侵的第一道关卡。然而，干眼症的人往往因为眼泪少、眼泪成分不健康，容易挥发掉，表面第一道防护就容易破功，病菌就容易沾附在眼睛上，成为病菌侵袭的破口。
但是，注意干眼症不只是眼睛缺水，更可能是缺乏“好油”的滋润。因为眼泪的组成包含油脂与水分，在临床上有高达9成的干眼症，是因油脂分泌不足或是分泌的油脂为品质不佳的油脂所致，因此建议可以使用含有油脂的人工泪液直接补充泪膜的“好油”。
食物中的鲑鱼、鲱鱼、沙丁鱼等均含有丰富的Omega-3，适量摄取对干眼症有改善效果。
远离干眼症补水又补好油！点人工泪液以及彻底清洁，帮助眼表建立眼表屏障增加保护力
有鉴于此，在防疫非常时期，干眼症的人更要增强保护力，避免眼睛“爆干”成为破口！陈莹山医师表建议平时应该靠“内服外用”进行保养，“内服”是指保持均衡饮食，并建议多补充“好油”，像是Omega-3鱼油、亚麻仁油等，增加泪液中油层的保护作用。食物中的鲑鱼、鲱鱼、沙丁鱼等均含有丰富的Omega-3，适量摄取对干眼症有改善效果。
至于“外用”的部分，必需改善不良的生活习惯，避免过度使用3C产品、紧盯屏幕，最好让眼睛适度休息。并且减少戴隐形眼镜、每天点人工泪液，除了保湿的作用，还能帮助眼表彻底清洁，带走眼表上的脏污，帮助重建眼表屏障，提升眼表抵抗力。此外，出入人潮拥挤的地方，为了加强眼睛防护，可考虑配戴全罩式护目镜。
