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医护解除隔离分享心情:每天做五禽健康操、把头手伸到户外晒太阳…

发布于2020-07-10 12:51:02 来源:laishu.com 作者:Laishu
导读: 中央流行疫情指挥中心日前宣布,自3月19日起,所有自外国入境民众皆须配合居家检疫14天;若为确诊个案的接触者,则须配合居家隔离14天。在居家检疫隔离14天到底心路历程是如何?中央疫指挥中心今27日请来
中央流行疫情指挥中心日前宣布,自3月19日起,所有自外国入境民众皆须配合居家检疫14天;若为确诊个案的接触者,则须配合居家隔离14天。在居家检疫隔离14天到底心路历程是如何?中央疫指挥中心今27日请来已经解除隔离的2名医师与护理人员到现场分享。



卫福部疾病管制署林咏青防疫医师表示,每天量2~3次体温,每天上午会接到关怀简讯,每天上午下午各一次有里干事询问状况,并且鼓励要维持下去加油,更重要的是每天准时收看疫情指挥中心的记者会直播,以掌握最新消息。

“在一开始检疫前,同事就非常担心我会无聊,其实,我刚好可以多看书、看电影、整理工作纪录,例如武汉行程、宝瓶星号检疫况,看看以后如果有机会投稿期刊。除此之外,在饮食部分朋也会搜寻外卖美食平台,取餐时不必与人接触,所以非常安全,可做到防疫。除了不能出门,在家生活很充实,希望再重回第一线和大家一起防疫。”


卫福部疾病管制署林咏青防疫医师。

八里疗养院赖碧莲护理长,曾经参与东方航空专机至武汉接台人,所以回国后进行14天隔离。她表示,为了保护国人健康,隔离14天仍然当成在上班,作息没有变,只是在家办公,不敢放松。做了许多事情,包括利用平时整理工作、写心路历程。她说:“家人感情一辈子不会疏离变质,为了家人健康,与家人互动采取爱有多深距离就有多远的措施,戴口罩互动,不共食、共室,每天使用漂白水环境消毒。因为担心体力不够,每天早晚做五禽健康操维持体力,进行30分钟。隔离时会感觉寂寞,所以,会把头手伸到户外晒太阳…”。


八里疗养院赖碧莲护理长。

居家检疫/隔离期间,请民众留在家中或住宿地点,随时配戴口罩且不得外出;同住者请一同采取适当防护措施,包括配戴外科口罩、养成良好卫生习惯,每日消毒共用生活区域,并尽可能保持1米以上的适当距离。



指挥中心进一步表示,居家检疫期间须自主详实记录体温及健康状况,每日亦有相关单位主动关怀联系,如出现不适症状,应联系卫生局或各县市关怀中心,并依指示就医,切勿搭乘大众运输工具。



指挥中心提醒,若民众为居家检疫/隔离对象,将透过手机设定“电子围篱智慧监控系统”,以手机定位系统提醒民众勿离开检疫范围,请民众保持手机开机及留意电力是否充足;若民众没有手机,则发放防疫手机以供使用。

指挥中心表示,居家检疫/隔离期间,民众可请家人及同住者帮忙,或透过网络购物、外送平台等管道满足饮食、生活物品需求;若独居且无人可协助,可洽询各县市关怀中心。若出现咳嗽、发烧等COVID-19(武汉肺炎)疑似症状,请即刻与卫生局或关怀中心联系,安排就医。其他如慢性病等就医,可协助安排视讯医疗问诊,并可请家人代替领药。此外,如医美、健检等非紧急必要的医疗需求,请待居家检疫/隔离结束后再行就医。

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