所谓睡眠呼吸中止症，除了患者常常打鼾之外，还会突然暂时停止呼吸，这样虽然有在睡觉，但是睡眠效率非常差，导致早上起床总是没有睡饱，觉得头昏昏胀胀的、精神不好，甚至有时会觉得记忆力比较差，或是开车时容易发生出车祸的状况。

轻度患者透过减肥、侧睡可减缓

睡眠呼吸中止症的原因有三大类，第一类是阻塞型睡眠呼吸中止，这通常跟我们的鼻咽构造有关系，有可能是口咽附近的肌肉比较肥厚，譬如悬壅垂，或者舌头比较肥厚会后倒，或是呼吸道肌肉比较脆弱，比较容易塌陷。另外鼻中膈弯曲、鼻塞、鼻窦炎，也会让鼻子比较不好呼吸，导致睡眠呼吸中止。

第二型是中枢型，比较在于大脑因中风、失智而退化，导致大脑下达的命令没办法好好控制睡觉时的呼吸，导致睡眠呼吸中止。第三型是混合型，就是混合中枢型、阻塞型的睡眠呼吸中止，常常会发生在除了中风之外，像是下巴比较短、脖子比较肥厚者的身上。

睡眠呼吸中止治疗的方式，如果是轻度的患者，通常我们会建议调整生活习惯，比如减重、运动、有时侧睡等，都可以减低睡眠呼吸中止的一些影响。

口咽鼻构造异常 矫正手术可改善

如果是中度或重度，我们会请患者去耳鼻喉科检查口咽或鼻腔，有没有构造上的异常，譬如悬壅垂或是鼻中膈弯曲。这些可以透过手术、激光矫正，也可以达到治疗效果。另外，有些口咽矫正器可以把舌头稍微往前拉一点，也可以让患者呼吸比较顺畅。

最标准的治疗方式，如果是中重度患者，持续戴正压呼吸器是最有效的治疗方法。现在有一些负压呼吸器效果也不错。还有一种是构造上的异常，譬如下巴比较后缩、比较短，这是颜面颅骨有些缺陷，都可透过手术矫正来治疗睡眠呼吸中止。

中风、心肌梗塞概率提高

很多人会说，睡眠呼吸中止不治疗就是睡不好而已，其实睡眠呼吸中止除了影响睡眠，睡觉时常会缺氧，长期下来会导致什么后果呢？第一是罹患高血压、糖尿病等慢性病的概率增加，甚至中风或心肌梗塞的概率也提高，失智也是一般人的两倍。另外，会导致你白天精神很不好，我有一名患者有很严重的睡眠呼吸中止，开车常常出现车祸，这是非常危险的事情，所以建议还是要积极的治疗，才能改善生活品质。

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