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洗手少这步骤比没洗手还糟 研究证实细菌多84%

发布于2020-07-23 07:51:03 来源:laishu.com 作者:Laishu
导读: 【早安健康/余宗翰报导】我们都知道洗手步骤是“湿、搓、冲、捧、擦”,但最后把手擦干的动作,你每次都有做到吗?虽然许多厕所已设置烘手机与擦手机,供人把手擦干,但可能未必人人都有洗手后有擦/烘干手的习惯。
【早安健康/余宗翰报导】我们都知道洗手步骤是“湿、搓、冲、捧、擦”,但最后把手擦干的动作,你每次都有做到吗?

虽然许多厕所已设置烘手机与擦手机,供人把手擦干,但可能未必人人都有洗手后有擦/烘干手的习惯。虽然只是一个小动作,对手部卫生却有很大的影响。大家都忽略了,自来水与清洁用品其实都带有细菌,洗手后没把手弄干,手上的细菌就会快速孳生,数量甚至比洗手前还多!

手湿湿的容易沾黏细菌

疾管局副局长施文仪曾表示,用肥皂洗手一直被国际公认是除了注射疫苗之外,最有效、也最省钱的传染病防治方式。

洗手不能只有两手互相搓揉冲洗了事,施文仪解释,手掌掌纹、手指指纹的沟槽,手指甲缝隙都是最容易藏污纳垢的地方;尤其洗手后若不用擦手纸、手帕擦干,更容易沾黏悬浮在空气中、或是残留在衣服、器具表面的细菌,双手看起来很干净,其实比洗手前更脏。

没把手擦干,细菌数比洗手前增84%

早在2010年,振兴医院就针对洗手有无擦干手的细菌量进行研究,结果发现洗手之后如果没有马上擦干,潮湿的手上所附着的细菌量,比洗手之前增加达84%,只是少了擦手这个动作,手上的细菌就不减反增!

为什么只是没有把手擦干就会造成这么大的差别呢?主要原因是自来水、肥皂或洗手乳里面都含有细菌,因此一般建议洗完手之后,一定要把双手擦干,顺便把细菌带走。

你在外洗手习惯用擦手纸或是烘手机?研究竟说这种方式让细菌量高出27倍!继续看下一页

擦手纸vs烘手机,后者细菌量高出27倍!

洗手后通常有两种弄干手的方式,用擦手纸擦干或用烘手机烘干,这两种方法看似都很干净,实际上不然。《医院传染期刊》(the Journal of Hospital Infection)曾发表英国里兹大学(Leeds University)做的一个研究,研究者把一种无害的细菌放在受试者的手上,并请受试者洗手,接着分别用传统烘手机、强风烘手机与擦手纸弄干双手。

研究人员发现,使用强风烘手机时,空气中的细菌比传统烘手机高出4.5倍、比使用擦手纸的检测数高出27倍。且值得注意的是,用完烘手机5分钟之后,烘手机周围仍可采集到48%的细菌,而这些细菌仍可在使用烘手机的15分钟后被侦测出。

日本小儿科及过敏专医清益功浩指出,19世纪开始有许多医学研究指出,即便认真地洗手,指甲缝往往仍会残留大量细菌。所以如厕后,虽然我们的手并不容易直接沾染到粪、尿等污染源,但接触到的大量细菌仍然无法透过肥皂洗手完全洗净,这时若使用烘手机,机器的强风会将细菌扩散开来,身上容易沾到大量的细菌。

清益功浩引用里兹大学的研究指出,“使用烘手机应该要与上一个人间隔15分钟,才能避免沾染到大量细菌。”但按照常识,每次使用厕所要间隔15分钟以上几乎是不可能的;所以他建议,最好自备手帕、卫生纸,或是使用厕所内提供的纸巾来弄干手,都比使用烘手机来得安全。另外,经过烘手机周围时要快速通过,以免沾附到烘手机附近高量的细菌。


参考资料:

https://health.udn.com/health/story/5967/356408

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