新冠肺炎持续延烧，全球各地疫情频传，台湾也出现数例家庭群聚感染的案例，提醒民众应更加留心个人防疫工作。目前勤洗手、戴口罩仍是防疫的重点项目，但口罩怎么挑、怎么戴、怎么脱、何时该丢弃替换呢？健谈整理一系列口罩使用须知，帮助大家一同防御疾病来袭。

问题一：口罩怎么挑？防疫效果有何不同？



口罩的材料一般是不织布、棉布、纱布、活性碳、N95 等数种，应视防护需求选择合适的口罩。

1. 棉布、纱布口罩：因纤维纺织方式，仅能过滤较大之颗粒，可作为保暖、清洁工作使用。

2. 一般口罩：可阻挡70% 5微米以上的颗粒（一微米为百万分之一米，而一般细菌大小约5微米以上），建议每天更换。若有破损或弄脏的情况，应立即更换。适合一般清洁工作使用。

3. 活性碳口罩：可吸附有机气体、恶臭以及毒性粉尘，但不具杀菌效能，约可阻挡80%飞沫病菌，一旦需要费力呼吸或是无法吸附异味时应立即更换。适合骑机车、喷漆或喷洒农药时使用。

4. 外科口罩：可阻挡90%的5微米以上颗粒，应每天更换，一旦破损或弄脏时应立即更换。当有感冒、发烧、咳嗽等呼吸道疾病症状时、或是前往医院、戏院等不通风之场所时使用。

5. N95口罩：可阻挡95%以上次微米颗粒（大小在0.3微米以上的微粒），但由于N95口罩的呼吸阻抗较高，不适合一般民众长时间配戴，且应避免重复使用。

问题二：口罩怎么戴才具有防护效果呢？



卫生福利部提醒，正确配戴口罩应注意以下4步骤：

一开

初次使用一般平面口罩时，应先检查口罩是否有破裂或缺陷，通常有颜色的那面为外层，另也可留意鼻梁处的小铁片也应该位在口罩外层才对。

二戴