【早安健康／楼中亮医师（“楼中亮中医体系”院长）】人体的指甲会显示身体的健康状态，
手指甲若出现少量的小白点，通常是气血不足，或是缺乏钙、锌等营养素，若是小白点数目较多，就要注意是否有睡眠品质不好，而有过度疲劳的倾向。



改善方式︰

多吃绿色蔬菜、小鱼干、传统豆腐、芝麻...等。

改善睡眠品质︰睡前1小时泡脚15分钟，可以帮助睡眠。

※保养方仅供参考，症状严重还是要就医诊治。

作者简介：楼中亮医师，南京中医药大学医学博士，“台湾中医预防保健协会”创会理事长，楼中亮中医预防保健网创办人，现任“楼中亮中医体系”院长。 楼中亮中医预防保健网 Facebook

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资料来源:早安健康 https://www.edh.tw/article/17488