（台北讯）俗话说一山还比一山高！不登玉山不知山有多高，没有登上玉山山顶，不要说你的两只脚有多好。资深艺人高群与高玉珊，一个65岁、一个69岁，两个加起来134岁，两个人连袂攀玉山，竟然还攻顶，不仅震撼演艺圈，也让许多人好奇两人的体力和脚力，到底是怎保养的。

十年前拍片摔伤脊椎的高群，现在竟然有能力带着高玉珊，去挑战台湾第一高峰，3952公 尺的玉山，两人来回22公里，整整走了将近24小时。高群笑说：很多年轻人看到我们攻上去都吓一跳，想说这两个老人家怎么可能上得来，但是我们真的用妈妈生的两只脚上来了！高玉珊则表示：那种站在台湾最高的地方，心灵的感觉真的很冲击，很不一样，完全是靠我这两只脚走到的，也是这辈子走过最长、最陡的路。

高群说：“没有三两三，不要随便爬玉山！真的是要有过人的体力、耐力、脚力，还有意志力，要有这四个力，才有办法完成征服玉山的艰巨任务。”同时也证明一句话：养兵千日用在一时，平时就要勤保养，不要临时抱佛脚，每天都要补充足够的骨钙质保护好自己的关节，才能把我自己行动的活力找回来。

家医科医师姚伟明指出，正常人的关节，平均一年大约弯曲上百万次，每次关节软骨都会互相摩擦，可是随着年龄的增加，摩擦的次数累积到数千万次之后，如果没有补充软骨的养分，那磨损退化的问题一定是更严重，所以到老年的时候，台湾每10个人，就有7个饱受关节炎之苦，因此，银发族对于钙质的补充不可轻忽。

图说一：资深艺人高群与高玉珊，一个65岁、一个69岁，两个加起来134岁，两个人连袂攀玉山，竟然还攻顶，不仅震撼演艺圈，也让许多人好奇两人的体力和脚力，到底是怎保养的。
图说二：资深艺人高群与高玉珊说：养兵千日用在一时，平时就要勤保养，不要临时抱佛脚，每天都要补充足够钙质。