
农历春节是国人最重要的节日,尽情大吃大喝是常事,但慢性病患者如不忌口,可能会出现病情加重问题。奇美医学中心家庭医学部主治医师蔡宜璇吁请慢性病人应注意饮食、遵照医嘱规律服药并保持规律生活作息,以确保健康。
蔡宜璇医师说,春节期间,免不了大吃大喝,吃得过量、喝得过多都会留下后果的。而传统习俗过年不吃药,也让不少年长者不按时服药,待春节过后,相关数据都上升,得再加重服药及延长服药时间。为确保健康,特叮嘱慢性病患者一定要按时服药,人生最重要的就是健康,不要拿健康当赌注。
蔡宜璇医师表示,春节家人团聚,不多吃说不过去,提醒慢性病患者注意下列事项,一、不要过度吃高油、高盐、高糖、过度加工或腌渍食物。二、避免摄取过量肉类,尤其红肉。三、吃零食不宜过多。四、尽量多摄取新鲜蔬菜及高纤食物,每天至少蔬菜3份及水果2份。五、不要过度饮酒。
蔡宜璇医师指出,持慢性连续处方笺的病人,应注意领药时间。缓解心绞痛的硝酸甘油舌下锭、支气管扩张剂等要事先备足。高血压及糖尿病人,应自行规律测量血压、血糖并记录,若发现剧烈变化或异常,则建议就医,不要过年就忘了测量。出国游玩,记得带齐所有用药并准备足够药量,服用药品时,建议与白开水一起服用。
蔡医师说,根据国健署建议,成人运动量为每周5次,每次累积30分钟以上的中等费力活动,达到微喘但仍可交谈的运动强度。慢性病人于春节期间,仍要保持正常生活作息、避免熬夜,并维持规律运动的习惯,期望所有的慢性病人都能快乐安心过好年。



















































