宝宝养成了喝夜奶的坏习惯，麻烦真是不少。下面，我们就来盘点一下夜奶的4“宗罪”：
1.有些宝宝夜里醒来好几次，妈妈就给他喂几次奶，搅得大人休息不好，往往累坏了妈妈。
2.宝宝夜里不吃奶，宝宝也能睡得安稳。
3.吃夜奶会导致宝宝长得过胖。
4.长期吃夜奶，宝宝容易长龋齿。
5招和夜奶说byebye
吃夜奶并不仅仅是宝宝自己养成的习惯，也是妈妈们一度迁就的结果。夜里宝宝一哭，妈妈就心软，就会忍不住给宝宝喂奶，宝宝就养成喝夜奶的习惯了。所以，妈妈要帮助宝宝改掉吃夜奶的习惯，要首先从自身下手。但是这也许是个非常“折磨”人的过程，有些妈妈在减少夜间喂奶次数或者用水替代奶的时候，宝宝醒来的次数反而更多了，哭得也更加凶了。这个时候，妈妈们就更加心软了，不知道怎么办。既不想喂奶，又不忍心看着宝宝哭，并且如果不喂奶的话，全家人也许整个晚上都会被宝宝搅得不得安宁。妈妈如何才能度过这个艰难的时期呢？
1.逐渐减少次数
从第4个月起，宝宝就可以省掉夜里的一顿奶了，妈妈们要有计划有安排地让宝宝养成夜里不喝奶的习惯。可以慢慢减少给宝宝夜间喂奶的次数，从3次到2次再到1次……让宝宝慢慢习惯。
2.晚餐要吃饱
为了防止宝宝饿醒，晚上临睡前的最后一顿奶要延迟，并且要把宝宝喂饱，当他看来有睡意时赶快在他仍清醒时把他放到婴儿床上。刚开始宝宝可能不肯睡觉，一般哭闹几次后就会好了。妈妈可以晚上10点多喂饱他以后，让他睡到第2天早上6点。
3.学会安抚宝宝
如果宝宝半夜醒来哭闹，也不要给他喂奶。妈妈要明白只要睡前吃饱了，宝宝基本不会饿的。并且大多数时候宝宝半夜醒来是习惯使然，并非真的饿了。妈妈可以采取两种方法应付：斩钉截铁，无论宝宝如何哭闹坚决不给他喂食也不给与安慰。有些宝宝哭闹一会儿自然就明白此方法无效，就渐渐重新入睡了；循序渐进法，有些宝宝非常倔强，得不到安慰决不罢休，或是哭闹起来就呕吐等让妈妈实在不忍心。这时妈妈们不如放松一些，在宝宝哭闹时哄哄他但不要喂他，试着用其他方法让他入睡（如轻拍、唱歌、摇晃等）。
4.使用安抚奶嘴
有时候宝宝哭闹，不一定是因为很饿，也可能是他想要吮吸的感觉，可以给他个安抚奶嘴吸吸，起到安慰代替作用。另外，即使宝宝饿点也没关系，因为睡觉不会消耗太多能量，如果宝宝一直哭，也可以给他喂点水喝。
5.喂足辅食
宝宝到了该添加辅食的月龄后，就应该给他喂足辅食。白天妈妈要尽量让宝宝多吃些，睡觉前摄入的食物要能够提供足够的能量，他不易感到饥饿也就不容易醒。所以建议妈妈在宝宝入睡前最后一顿适当的喂一些固体的食物（如蛋黄等），增加热量，以帮助宝宝睡到天亮。
总之，给宝宝断掉夜间奶，就是要控制奶量，然后用各种办法哄宝宝睡觉，用各种东西代替奶给他满足，循序渐进地减少奶量，直到让宝宝睡整觉。改掉宝宝喝夜奶的习惯是个循序渐进的过程，关键是要一点一点地循序渐进地坚持，宝宝慢慢地就会养成睡整觉的习惯，也就会忘掉夜奶了。妈妈们也可以创造适合自己宝宝的方法，只要达到效果就行。
牙齿是我们咀嚼食物的重要工具，也是我们摄取营养的基础，所以妈妈一定要帮助孩子保护好牙齿，若是发现孩子有龋齿的现象，最好及时的带孩子到医院治疗，以上就让儿科专家来为家长详细的解说龋齿前因后果吧！
后 果
龋齿不治危害多
资料显示，龋齿是幼儿常见疾病，患病率高达79.55%。因此，拥有健康美丽的牙齿，需要从小保护并养成良好的生活习惯。
郑州市口腔医院儿童牙科主任李路平说，乳牙和恒牙的替换一般从7岁左右开始，从门牙至磨牙，一个个脱换，直到12岁左右才换齐。由此可见，乳牙在儿童的生长发育高峰期，担负了整整10年的咀嚼工作，特别是8颗咀嚼功能大、且脱换最迟的乳磨牙。乳牙龋齿如果不加以治疗，可能会发展为牙髓炎、根尖炎，患儿在承受疼痛折磨的同时，可能会发展至乳牙下方的恒牙胚，导致恒牙釉质发育不全，甚至无法发育。
乳牙龋齿对全身也会造成危害，使咀嚼功能下降，对食物的切割、磨细不充分，加重胃肠负担，影响消化吸收功能和全身生长发育。龋齿一旦成为感染病灶后，病灶区有害代谢产物或细菌毒素，可被血液或淋巴带到其他器官，产生风湿性关节炎、心内膜炎、慢性肾炎、视网膜炎等全身疾病。
原 因
含糖类食品是导致龋齿的罪魁祸首
日常生活中，儿童随意吃糖果、糕点之类的食品，是乳牙患龋率高的主要原因之一。
国际种牙联盟ITI会员、河南省口腔管理委员会会员、武警河南总队医院口腔科主任解邦杰说，食物中的碳水化合物主要来自糖类，其中蔗糖在食物中最丰富，它引起龋齿的作用也最强，当进入口腔后，细菌直接利用这些糖类加速繁殖，产生大量的酸，腐蚀牙齿表面，这也是为什么人们常说多吃糖容易使牙齿变坏的原因。
在正常情况下每个人的口腔中都存在着多种细菌，其中数量较多的是乳酸杆菌和变形链球菌，它们属于产酸细菌。当产酸细菌与食物成分中的碳水化合物作用时就产生酸，这些酸会与牙釉质发生反应，使牙釉质表面脱钙、软化，于是就出现了牙洞。
但是龋齿产生需要一个时间过程，从开始到能看出有洞大概需要1年半左右的时间。有些人比较注意口腔卫生，牙齿的钙化程度比较好，就不容易发生龋齿；而有些人牙齿排列不齐，容易积存食物，又不注意好好刷牙，就容易发生龋齿。
治 疗
充填是治疗龋齿的主要方法
解邦杰主任说，治疗龋齿的主要方法是充填。即将龋坏组织去除净，做成一定的洞形，清洗、消毒以后，用充填材料填充，并恢复牙齿缺损的外形，龋齿即可不继续发展。
中龋和深龋的治疗，在去净龋坏组织以后，当洞底已接近牙髓，就需要在洞底加一层护髓剂再填充。而当深龋在去净龋坏组织以后牙髓暴露时，则需要先采取牙髓治疗，然后才能填充。因此，浅龋充填效果最好，这就要求龋齿早治疗。
充填材料主要用银汞合金或复合充填树脂。一般在孩子7岁左右时，乳牙和恒牙开始替换，因此，乳牙充填也可以用玻璃离子水门汀做暂时性充填材料填补。
预 防
良好保健和定期检查同样不可少
学龄前儿童正处于恒牙的生长发育阶段，应减少食物中糖含量及减少餐间吃零食的次数，这是预防龋病的重要措施。
儿童出生后6-8个月就开始出乳牙，2岁半出齐。解邦杰说，当第一个乳牙萌出后，家长就应为孩子刷牙。但此时牙齿萌出数量少，孩子年幼，不宜用普通牙刷。家长可用消毒的纱布或棉花沾温水摩擦和拭洗萌出来的牙面，早晚各一次。吃奶或吃其他食物后也要清洁，尤其是在睡前拭洗更重要。也可用一种专为幼儿用的牙刷，即用硅橡胶制成一个指套，在指套顶端的一旁装有柔软的刺状刷毛。使用时，家长将指套式牙刷套在指上给萌出的牙齿拭刷，每次刷1-2分钟，每日2-3次，效果很好。
孩子到三岁左右，就可用儿童牙刷让他们自己做刷牙的模拟动作，但主要由家长为孩子刷牙，并逐渐教孩子养成早晚刷牙、饭后漱口的习惯。孩子长到四五岁以后就应教导他们正确刷牙方法，使其独立刷牙，但父母要监督，免得刷牙马虎，为孩子一生的口腔卫生打下良好的基础。
李路平主任说，让儿童掌握正确刷牙方法能达到预防龋病的目的，但是，定期检查还是非常必要的，由于龋齿初期无症状而不易被察觉，直到出现疼痛症状时家长才急于带孩子到医院就诊，此时往往已错过良好的治疗时机。
定期检查不仅可以早期发现龋病，早治疗，同时还可接受医师的指导以防治龋病，临床上医师常用的防龋方法是窝沟封闭技术。
最后，解邦杰主任和李路平主任共同提出，乳磨牙3-4岁、第一恒磨牙6-7岁、第二恒磨牙11-13岁、双尖牙9-13岁是做窝沟封闭的最佳时间。对口腔卫生不良的残疾儿童，虽然年龄较大或牙齿萌出口腔时间较久，可考虑放宽窝沟封闭的年龄。
孩子出现龋齿，许多的家长认为不用治疗，当孩子到了换牙的时期自然就好了，在此提醒父母的这种想法是很不正确的，乳牙在人的一生中起着非常重要的作用，如果乳牙龋齿不治疗，它会给孩子带来危害，希望父母能够充分的认识！
1 一岁宝宝夜间喂奶
一些家长为了安抚较大的孩子，喜欢在夜间睡觉前或者睡觉期间给宝宝喂奶，宝宝常常养成含着奶嘴睡觉的习惯，大人一般很难为他清洗牙齿，这样容易引起宝宝患有一种龋坏———奶瓶龋。中山大学附属口腔医院儿童口腔科主任赵玮博士说，夜间睡觉时宝宝唾液分泌减少，这时喂奶会明显增加宝宝患龋的几率。
建议：如果宝宝一岁的时候可以在晚上安静地睡10个小时，那么对于孩子的生长发育而言中途就不需要喂奶了。
2 两岁后还用奶瓶喝奶
宝宝长大了，可还是对奶嘴有依赖，每次喝奶都要用奶瓶，家长听之任之。
建议：宝宝2岁后改用杯子吃奶，用勺子喂奶，宝宝很快就能戒掉用奶嘴的习惯。
3 喂奶之后不喝水
家长以为宝宝没有长出牙齿，或者牙齿没有长全就不用刷"牙"，喂奶后也不用清水给宝宝漱口，这是不对的。不清洁口腔会有细菌，宝宝的口腔微环境不良可不是口臭那么简单，它还可以让宝宝的乳牙长不好。
建议：无论宝宝有没有牙，都要进行口腔清洁，保持口腔卫生。具体方法为：
1、宝宝没长牙时，每次喂奶后、睡觉前给宝宝用清水漱口，或者用纱布给宝宝擦拭。
2、开始长牙了，可以用指套式牙刷给宝宝刷牙，可不用牙膏，或使用可吞服的牙膏。
3、到两岁或更大，宝宝学会吐出东西后，可用软刷毛牙刷，牙膏也可以改成常规牙膏，每次刷牙都要有3～5分钟，力度足够，早晚各一次。
4 躺着喝奶
让宝宝躺着喝奶看似没什么大害，宝宝也舒服，但是宝宝会睡着，一旦睡着唾液分泌就减少，患龋齿的风险就提高。如果长期使用奶嘴，还可能让宝宝出现上下齿反合，就是俗话说的“地包天”。
建议：宝宝躺着吃奶的坏习惯源于家长不良喂奶习惯，喂奶尽量让宝宝坐着或站着喝。
5 奖励吃糖
奖励孩子吃糖是家长最常用的伎俩，殊不知这样也有问题。这会给宝宝带来不良的心理暗示，觉得糖是好东西，不知不觉糖就吃多了。
建议：改用口头表扬、小红花等其他奖励方式，另外最好不要让宝宝喝饮料，凉茶里少放糖。如果宝宝吃糖了，也要马上用清水漱口。
6 只给宝宝吃精细的食物
怕宝宝咬坏牙齿，不少家长不给宝宝吃粗粮、啃甘蔗，所有蔬菜、水果、肉类都剁碎了或切成片给宝宝吃。专家说，正常的咀嚼功能下，宝宝的牙齿是咬不坏的，缺少锻炼，咀嚼功能不良，就会影响孩子牙齿发育，有可能导致换牙时乳牙不能正常脱落。
建议：孩子小的时候，可以用乳胶棒、磨牙饼干等锻炼牙力。长出两三颗牙齿的时候，可以让宝宝尝试啃苹果，吃蔬菜。每天不用刻意锻炼太多，只要有让孩子适当咬合的意识，长期下来宝宝的牙齿就能得到锻炼。
7嚼口香糖当刷牙
不少家长以为嚼口香糖有清洁牙齿的作用，还能促进面部骨骼发育，于是就让宝宝吃口香糖以代替刷牙。专家指出，一些商家夸大了口香糖的作用，口香糖对促进面部骨骼发育的作用不是特别大，而且不具备彻底清洁牙齿的作用。
建议：太小的孩子当然不能吃口香糖，一旦发生吞咽甚至会诱发窒息的危险。而较大一点的孩子，专家也不提倡吃，更不能代替正规的刷牙。
家长们常常对孩子的龋齿十分头疼。 每个人的口腔中都会有或多或少的细菌，如果口腔中有它们生长所需的原料，它ffl就会大量生长。 细菌生长过程中会产生有机酸，这些有机酸会腐蚀牙齿，导致牙中的矿物质流失。
这些细菌生长的原料，是饮食中的糖。这里的糖不仅仅是口常生活中所说的蔗糖，而是化学意义上的糖一一葡萄糖、果糖、蔗糖、小分子糖浆等能够被细菌转化的糖类。 许多研究——包括动物实验以及人类的流行病学划查等——的结果表叫，糖的诮耗与龋齿发生率直接相关。 在低收人的国家和地区，人均糖诮耗量低，龋齿发生率也低；随着经济发展，糖诮耗量上升，中等收人国家的糖诮耗量相对较大，龋齿发生率就相对比较高。 更有研究进一步发现，龋齿不仅与糖的总摄人量，还与每天吃糖的次数有关。尤其是非进餐时间吃糖，更容易导致龋齿的发生。
有趣的是，在高收入国家，龋齿发生率又降低了。 调查分析认为，除了高收人国家的人们在牙齿保护上的投人更多之外，主要跟水中加氟的措施有关。氟在自然界中广泛存在，在天然水源中，氟的含量也相差很大。饮用水中的氟含量对牙齿健康的影响，也有过大量的研究。广泛接受的结果是，饮用水中一定量的氟，能够有效防止龋齿的出现。但是，过高含量的氟，又会导致牙齿发育期的儿童出现所谓“氟斑牙”，轻微的症状不明显，严重的会有黑色或棕色斑点，甚至牙齿裂开。
宝宝喝母奶 会得到奶瓶性龋齿吗？
儿童龋齿率高居不下 爱吃零食惹祸？！
对全身健康的危害有：
1.影响生长发育。由于龋齿疼痛，以及乳牙龋坏早失，导致咀嚼功能降低，胃肠消化吸收减弱，造成机体营养不良，生长发育受到影响。
2.引起感染性疾病。儿童龋齿引起根尖周围感染时，往往成为感染病灶，造成全身性感染，与此有关的疾病有视力降低、关节炎、肾炎、心肌炎、长期低热等病。
3.龋齿引起的根端肉芽肿、囊肿、牙髓感染等完全可成为感染病灶，在过度疲劳，感冒等身体抵抗力降低时，可诱发肾炎、风湿热、扁桃体炎、脓疱疮、猩红热、败血症等。研究表明有深度龋齿、残根、牙糟脓肿的儿童，81%出现局部淋巴结肿大，尤其是颌下淋巴结。在龋齿治疗后，70%的肿大淋巴结可以消退。
4.患龋齿儿童的口腔温度较正常儿童高，血中白细胞总数升高，血沉增块，红细胞减少，血色素低下，血清总蛋白改变。当龋齿治疗后则恢复至正常，但血清总蛋白蛋短期内改变不大，因此，当孩子不明原因的低热、贫血、白细胞升高和血沉增快时，不妨首先进行口腔检查。
5.造成心理障碍。婴幼儿期是儿童学习语言的时期，完整的乳牙有助于孩子掌握正确的发音。乳牙龋坏和早失会使孩子发音不清。乳前牙区严重的龋蚀，使有些孩子羞于开口，对孩子的心理发育很不利。
对局部健康的影响有：
1.造成面部发育不对称。龋齿疼痛，造成偏侧咀嚼习惯，久之便造成面部发育不对称。
2.恒牙错牙合和发育不良。龋齿引起乳牙早失，致使相邻牙向缺隙处移位，造成咬合关系紊乱，形成恒牙错牙合；乳牙龋齿如不及时治疗，还可引起恒牙发育不良。
3.颌面部畸形。乳牙列是儿童时期的咀嚼器官，由于咀嚼功能的刺激，才能促进颌骨的正常发育，失去了这种正常生理刺激，颌骨的正常发育受到影响，可造成颌面部轻重不等的畸形。
4.继发其他牙病。龋齿可发展为牙髓炎、根尖周围炎、牙源性囊肿或间隙感染等。乳牙的尖周炎还可波及到恒牙，导致恒牙硬组织发育不全，形成所谓的忒奈氏牙。
5.其他如影响儿童发育，造成偏食和食欲不振等。
6. 助长口腔不良习惯。儿童龋坏侧的牙齿常因咀嚼食物时疼痛而废用，只用健侧咀嚼，时间长了，养成偏侧咀嚼习惯。废用侧颌骨缺乏功能性刺激，颌骨发育不良，面形不对称，即健侧大，废用侧小。
刷牙方式分龄 改善学龄前儿童龋齿率
近日，广州医学院附属口腔医院举办“无痛微创治疗技术新进展”学术报告活动，活动中，北大口腔医院儿科葛立宏教授介绍了适合低龄儿童的无痛口腔治疗方法，即采取“吸入笑气镇静+吸入全麻药物麻醉+局部麻醉”。我国低龄儿童患龋齿率非常高，资料显示，5岁儿童乳牙患龋齿率高达66%。他本人接诊过最小的龋齿患者才1岁零2个月，这位小患童的乳牙还没长齐，但所有前牙都已经龋坏了。中国儿童患龋率为何这么高？他认为这跟家长不会喂养孩子等因素有关，家长们在生活可能有以下误区。
误区一：舍母乳取配方奶
配方奶的糖含量比母乳高，尤其是进口奶粉有口味过甜的问题。家长舍母乳而采取配方奶喂养，无疑让孩子患龋的危险性增高。
误区二：不给孩子咀嚼机会
如今的保健品、补品花样繁多，家长一看某某产品有钙有锌什么都有了，就直接买来给孩子喝。其实，这就好比让一个人坐着不动往他嘴巴里灌营养，这种人不缺营养，却不可能发育得好。葛立宏教授认为，应该尽量给孩子吃正常的饮食，从多样食物中获取多样营养。
如果孩子萌出了牙齿，就应该让他用牙齿去咀嚼食物。如苹果别削成小块，尤其别榨成汁才给孩子喝，而让孩子拿着苹果啃，去使用牙齿，磨练牙齿，这样颌骨才能发育，牙齿也更不容易得龋齿。但是，生活中常能看到三四岁还拿着奶瓶喝东西的孩子。
误区三：让孩子含着乳头睡
有些家长图省事，看小宝宝哭闹不休就让他含着乳头或奶瓶睡觉，想吃就吃，不吃就睡，这样孩子不哭闹了，大人也能睡觉了。小婴儿这样做情有可原，但随着宝宝月龄的增长，妈妈就不能再这么做了。妈妈要在临睡给孩子喂点清水，用纱布擦擦他的牙龈。如果孩子在吃奶的过程中睡着了，妈妈可以轻轻扒开孩子的嘴，拿纱布、指套擦一擦牙龈。
误区四：家长不看重刷牙
孩子长到2.5～3岁了，家长就要教他刷牙。有些家长看到孩子不愿刷就由他去，不管了。其实，家长一定要督促孩子，让他养成刷牙的好习惯。其实习惯一旦形成，不刷反而不舒服。
此外，有部分家长自己不爱刷牙，或者自己看着电视，却让孩子去刷牙。这些行为都不利于刷牙习惯的培养。家长应该跟孩子一块刷牙，低龄儿童则应在家长的帮助完成刷牙。
信息时报记者 徐姗
奶瓶引发了龋齿？
不少宝宝在睡前都有一个习惯：喜欢用奶瓶喝奶，并且喝着喝着就睡过去了。这样做会使得宝宝的前牙与嘴唇之间，常常积聚起那些未完全吞下的奶。时间一长，就造成前牙唇侧严重龋蚀的特殊现象，称为“奶瓶性龋齿”。
不过，父母们千万别误以为“奶瓶性龋齿”是奶瓶或牛奶本身造成的。其实，“奶瓶性龋齿”主要是因为宝宝喝完牛奶没有及时清洁口腔引起的。而且长时间含着牛奶睡觉，也会使得龋齿形成的风险大大提高。
★专家建议
1、父母要让宝宝戒掉含着奶瓶睡觉的习惯。
2、宝宝的日常进食频率不宜过高，每餐进食也不要太久，否则患龋齿风险也会增大。
