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养身保健茶

来源:laishu.com 作者:Laishu
导读: 【养身保健茶】健康养生知识最新推荐阅读,有关【养身保健茶】的健康养生知识最近成为广泛关注的热点,【养身保健茶】包含的最新内容是什么【养身保健茶】一起来看下最新详情内容。
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春季适宜喝什么茶,这几款保健茶饮你不得不喝

枸杞茶

枸杞茶能润肺、明目、改善疲劳。养对长期使用计算机而引起的眼睛疲劳尤为适宜。配制时只需十几粒枸杞,加热水冲泡频饮,连续饮用两月便会有效。

菊花茶

菊花有清肝明目作用,每天午餐后,用五六朵杭菊花冲泡,连续饮用3个月即可见效。冲泡时加少许蜂蜜,口感更好。

玫瑰花茶

玫瑰花能凉血、养颜,所以有助改善干枯皮肤之作用。玫瑰花茶还有助消化、消脂肪之功效,因而可减肥,饭后饮用效果最好。

腊梅花茶

腊梅花清肝明目,配制时选新鲜腊梅花或干腊梅花七八朵,沸水冲泡饮用即可。

金银花茶

花清热解毒,配制时选金银花10g,沸水冲泡频饮。

苹果茶

苹果茶对医治头痛有神奇之疗效。做法是将一个苹果切成薄片,加水煨煲去渣后当茶饮,连续饮十日即可。

柠檬茶

其做法也非常简单,切新鲜柠檬两至三片,加1g的盐,再用热开水冲泡。此茶要趁热饮,冷了味道会变苦。饭前饭后均可,不伤肠胃。

红花茶

红花出自西域,味甘、无毒,能养血、保护心脏、美容美发。红花和红花籽均可配茶饮用,健康味美,老少皆宜。但需注意睡前少饮,以免兴奋影响睡眠。

甘草茶

甘草10g,茶叶5g,食盐8g,配水1000ml,按此比例,先将水烧开,再将甘草、茶叶、食盐放入水中煮沸10分钟左右即可饮用。

荷叶甘草茶

鲜荷叶100g ,甘草5g,配水1000ml,按此比例,先将荷叶洗净切碎,把水烧开,然后将甘草、荷叶放入水中煮10余分钟,滤去荷叶渣,加白糖适量即可饮用。

薄荷甘草茶

鲜薄荷叶10余片,甘草5g,绿茶5g,太子参10g,开水500ml,按此比例,冲泡10余分钟后,滤去其渣,加白糖适量,调匀即可饮用。

荸荠茅根茶

鲜荸荠100g、洗净切碎;鲜茅根100g,配水1000ml,按此比例,先将水烧开,投入荸荠、茅根,煮20分钟左右,去渣,加白糖适量,即可。

陈皮姜茶

陈皮20g,生姜片10g,甘草5g,茶叶5g,配水1000ml,按此比例,先将水烧开,再将陈皮、姜片、甘草与茶叶投入,冲泡10分钟左右,去渣即可。

山楂茶

山楂20g,甘蔗200g,水煎去渣,山楂茶即可饮用。

决明子茶

决明子20g,以文火炒,加沸水冲泡,代茶饮服。

八大保健茶去口臭,喝出清新怡人气息

桂花茶

【配方】桂花3克,红茶5克。

【制法】先将桂花水煎煮,以煮沸水冲泡红茶,即可。

【功效】解毒除臭、芳香化浊。

【应用】适用于口臭、胃呆、牙痛者。

【用法】每日1剂,多次少量,频频含饮。

桂菊茶

【配方】 桂花6~9克,菊花6~9克。

【制法】将上述2味,入杯用开水冲泡,待温。

【功效】芳香清胃。

【应用】适用于胃热口臭者。

【用法】 每日1剂,分2~3次冲泡,代茶饮用。

单味茶

【配方】绿茶25克。

【制法】将绿茶沸水冲泡成浓茶,备用。

【功效】清除胃热。

【应用】适用于胃热口臭者。

【用法】饮用茶水并口嚼茶叶。

茉莉薄荷茶

【配方】茉莉花3~6克,薄荷3~6克。

【制法】将上述2味,入杯用开水冲泡即可。

【功效】芳香除臭。

【应用】适用于口臭患者。

【用法】每日1剂,分1~2次冲泡,代茶饮服。

石榴茶

【配方】石榴1~2只。

【制法】剥取石榴籽,榨汁,兑入等量凉开水即成。

【功效】清热、除臭。

【应用】适用于口臭伴有咽喉肿痛者。

【用法】每日1剂。分次代茶饮用。

【用法】每日1剂,分次代茶饮用。

荸荠茶

【配方】鲜荸荠250克。

【制法】将荸荠洗净,捣碎,用适量清水煎煮至荸荠熟,即成(亦可将鲜荸荠洗净,削皮后榨汁)。

【功效】清热、消积、除口臭。

【应用】适用于口臭伴有目赤溲黄者。

【用法】每日1剂,分次代茶饮用。

丝瓜茶

【配方】老丝瓜2条。

【制法】将丝瓜洗净,去皮,切碎,文火水煎。

【功效】清热凉血、解毒除臭。

【应用】适用于口臭伴便秘者。

【用法】每日1剂,分次代茶饮用。

薄荷茶

【配方】薄荷10克,绿茶2克。

【制法】将上述2味,置于杯中,用沸水冲泡片刻,即成。

【功效】辛凉解表、行滞消积。

【应用】适用于口臭伴有食滞腹胀者。

【用法】每日1剂,分次代茶饮用。

春季养生喝什么茶?春季养生保健茶

春季养生喝什么茶?春季养生保健茶

中国人历来就有饮茶习惯,饮茶不仅能解渴,并能起到一定的保健作用。家庭自制保健茶,经济又实惠,因而颇受欢迎,在此介绍几款保健茶的做法。

1、枸杞茶

枸杞茶能滋肾、养肝、润肺、明目、强壮筋骨、改善疲劳。对长期使用计算机而引起的眼睛疲劳尤为适宜。配制时只需十几粒枸杞,加热水冲泡频饮,连续饮用两月便会有效。

2、菊花茶

菊花有清肝明目作用,对眼睛劳损、头痛、高血压等均有一定作用。每天午餐后,用五六朵杭菊花冲泡,连续饮用3个月即可见效。冲泡时加少许蜂蜜,口感更好。

3、玫瑰花茶

玫瑰花能凉血、养颜,所以有助改善干枯皮肤之作用。由于玫瑰花茶有一股浓烈的花香,治疗口臭效果也很好。玫瑰花茶还有助消化、消脂肪之功效,因而可减肥,饭后饮用效果最好。因玫瑰花有收敛作用,如有便秘者不宜饮用。

4、腊梅花茶

腊梅花清肝明目、疏利咽喉,常饮用可治疗头痛、咽喉肿痛、口臭等症。配制时选新鲜腊梅花或干腊梅花七八朵,沸水冲泡饮用即可。

5、金银花茶

花清热解毒、疏利咽喉,可治疗病毒性感冒、急慢性扁桃体炎、牙周炎等病。配制时选金银花10g,沸水冲泡频饮。

6、苹果茶

苹果茶对医治头痛有神奇之疗效。做法是将一个苹果切成薄片,加水煨煲去渣后当茶饮,连续饮十日便可见效。

7、柠檬茶

这种茶能顺气化痰、消除疲劳、减轻头痛。而其做法也非常简单,切新鲜柠檬两至三片,加1g的盐,再用热开水冲泡。此茶要趁热饮,冷了味道会变苦。饭前饭后均可,不伤肠胃。

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