叶育雯主任提醒，“菜瓜布肺”病程变异性大、难以预测，每年都有患者因急性呼吸功能恶化而死亡。
许多50岁以上的长辈，不管是得了大病还是小病，只要催促他们去看医生就跟要他们的命一样，但也因为如此，常常突然离世也都是因为延误就医的关系。新光医院胸腔内科主任叶育雯表示，俗称“菜瓜布肺”的特发性肺纤维化，即是民众容易轻忽的疾病之一，家中长辈常有一旦看医生就会变严重的心态，以致疾病确诊太晚，才真的是要他们的命！
叶育雯主任以一名65岁家庭主妇为例指出，患者干咳已有一年之久，平时做家事就会喘，一开始以为只是太过操劳，直到外出赶公车，稍微加快脚步就喘得上气不接下气，渐渐地减少外出，能做的家事也越来越少，才在去年8月拗不过家人的坚持前往就医，确诊罹患致死率高的“菜瓜布肺”。
“菜瓜布肺”症状渐进式发展 确诊已是中晚期
叶育雯主任表示，台湾女性比较容易忍受身体不适，也习惯为自己身体上的病痛找到合理的借口。“菜瓜布肺”的症状常有干咳2个月以上、日常活动会喘、呼吸困难等，因症状属渐进式发展，许多潜在患者在生活中会逐渐适应干咳与喘的症状而不以为意，直到出现呼吸困难、活动受到限制才紧急就医时，常已是中晚期。
持续用药改善干咳与喘 提高生活品质
所幸，今(2017)年3月起，治疗“菜瓜布肺”的呼吸道抗纤维化药物开放健保给付，药品可以减缓肺功能下降近50%，并减少68%的急性恶化概率。叶育雯主任进一步表示，该患者用药一个月后，干咳与喘的症状明显改善许多，规律用药至今已半年，肺功能维持稳定，让她已能重拾旧日活力，外出也无须担心光过敏性相关皮肤疾病的副作用。
排斥就医易生憾事 正视久咳不愈症状及早治疗
很多家中长辈都认为干咳与喘是年纪大的症状，因此排斥上医院，叶育雯主任提醒，“菜瓜布肺”病程变异性大、难以预测，每年都有患者因为发生急性呼吸功能恶化而死亡。因此，民众若有超过两个月以上的干咳，并有行动性的呼吸困难，应尽早到胸腔内科进行检查，透过胸部高分辨率电脑断层扫描，确认是否罹患“菜瓜布肺”，以便及早发现、及早治疗。
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1、一杯清水因滴入一滴污水而变污浊，一杯污水却不会因一滴清水的存在而变清澈。
2、这世上有三样东西是别人抢不走的：一是吃进胃里的食物，二是藏在心中的梦想，三是读进大脑的书。
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4、世界没有悲剧和喜剧之分，如果你能从悲剧中走出来，那就是喜剧，如果你沉缅于喜剧之中，那它就是悲剧。
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一张嘴每个人都捏鼻？对付口臭4绝招饿死产臭菌不再臭气熏天｜每日健康 Health
本文作者：朱王勇，本文首发于丁香医生网站（dxy.com），已获丁香医生授权转载。
一觉醒来，本应该是神清气爽，舒舒服服地伸个懒腰，满足地打个哈欠……
然而，打完哈欠后，整个人都不好了。
口臭！一大清早就破坏了一整天的心情，有没有？
待会儿上班还要和男神沟通工作，下午还有个会，怎么办？
有关“口臭”的那些事儿就让口腔科医生来解答：
每五个人可能就有一人有口臭
根据数据调查结果，坦桑尼亚的口臭率最低，只有14%，瑞士竟然高达83%，不过，这也可能是调查方法不一样的原因。
总之，口臭的患病率世界各地都不大一样。
中国2006年对2000人的一项调查显示，口臭患病率为26.4%，也就是每五人中就有一个人有口臭。
除了地区的差异，大部分研究认为年龄越大，口臭的患病率越高。
至于性别的话，暂时还没有定论，多数研究认为男女并无差异。
我就是那一个人，怎么治？！
口臭有很多分类方法比如真性口臭、假性口臭口臭恐惧症，比如口源性非口源性口臭，比如生理性的口臭病理性的口臭，等等等等等。
今天我们简单粗暴地划分成两类：自己能对付的和自己不能对付的。
你是哪一类呢？
自己能对付的口臭
嘴里有很多细菌，其中有一类“产臭菌”，就是口臭的罪魁祸首。
产臭菌能通过腐败消化口腔内的滞留物质产生挥发性硫化物，即口臭气体，成分和屁有点相似。
要想搞定口臭，一切都要围绕“消灭产臭菌”进行，我们可以这么做。
1. 让他们无家可归
这太简单了，刷牙、牙线清洁、刷舌苔等日常清洁，对于产臭菌们来说简直就是地震海啸般的天灾。
研究发现，刷牙多于2 次/ 天的人群口臭患病率远低于刷牙少于2 次/ 天的人，而刷舌苔则可降低嘴里口臭气体浓度的35%～ 56%。
2. 让产臭菌闹饥荒
怎样才能一边让我们吃饱喝足，一边让产臭菌挨饿呢？
吃完东西后赶快漱口。
不然他们会抱着你的饭渣渣悠哉悠哉地啃上一天，放上一天的屁……
另外，饭后嚼一下无糖口香糖，刺激口水分泌也是个不错的办法。
流水不腐嘛，人一天能分泌1.5升的唾液，这样哗哗地发洪水，产臭菌珍藏的食物都被冲跑了。
这也是为什么早晨醒来觉得口臭特别明显的原因——人睡着后，口水的分泌很弱，这等于细菌抱着你昨天的晚餐渣啃了一整夜，噗噗放屁，第二天早上不臭才怪了。
3. 给产臭菌下药
喝茶
没想到吧，其实茶多酚可以抑制产臭菌的生长和产臭能力。
难怪不少大叔都是饭后一杯茶，果然是老司机。大概他们也发现了，这样口臭会轻些吧。
使用含抗菌成分的漱口水
有些漱口水中含有抗菌抑菌成分，可以抑制或杀死产臭菌。不过这种漱口水必须在医生指导下选择，不能长期使用。
4. 摒弃不良的生活习惯
到这一步产臭菌也死得差不多了，此时我们要特别注意不能做些自毁长城的事情，比如吸烟，比如喝酒。
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经常吸烟会在牙面上产生烟渍，使牙石易于沉积、菌斑形成速度增高，让产臭菌在天灾后很快能恢复元气；
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吸烟会加剧嘴里的厌氧环境，让产臭菌的生活环境变美好；
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烟草的燃烧产物可以直接在嘴里生成挥发性硫化物，不需要产臭菌也一样能产口臭。
而喝酒后，酒精会产生乙醛或其他有气味的物质，然后从嘴里排出，形成特殊的“酒臭”。
此外，酒精使口腔黏膜干燥，而一旦口水的分泌少了，产臭菌就风调雨顺五谷丰登了。
自己不能对付的口臭
哪些情况的口臭，是自己一个人没法搞定的呢？
1. 产臭菌躲在你自己根本没法清洁的地方
比如牙周病，它会让牙肉和牙齿贴合处产生深达3 mm 以上的小沟槽。
别小看这个小沟槽，沟内的牙菌斑占了口腔牙菌斑总量的60%～ 70%，产臭菌躲在里头放屁，你拿它根本没办法。
再比如智齿冠周炎，其实和牙周病也是一样的道理，区别只在智齿和牙肉形成的沟槽更大，大到简直已经是个口袋了，里面不但藏着产臭菌，还可以藏着它们一两个月的备用粮。
还有严重的蛀牙，烂个洞的牙齿，对于产臭菌来说，如同一个大碉堡。
往碉堡里囤好一年份的食物，外面风吹雨打都和产臭菌没关系了
2. 口水分泌减少
这可能与药物影响、唾液腺疾病、放射线损伤等很多因素有关，牙齿失去了“自己洗澡”的能力，产臭菌自然高兴得不得了。
3. 口臭的原因不在口
约10%～ 20%的口臭是源自身体其他部位发生问题产生的气味。
这主要是一些慢性系统性疾病，比如鼻窦炎、扁桃体炎、胃病、肺炎、糖尿病等。
以上这三点自己没法搞定，还得请找医生帮忙。
（作者：朱王勇）
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首图来源：
TPG达志授权图库
食材
- 猪五花肉 500g
- 黑鹿角菜 10g
- 鸡蛋 2个
- 香菜段 10g
- 湿淀粉 30克
- 精盐 2.5克
- 料酒 10克
- 味精 2克
- 鲜汤 100克
- 葱、姜各 20克
- 酱油 10克
- 胡椒粉 1克
- 醋 2克
- 香油 10克
1.将250克猪五花肋条肉去皮，切成肉片，加盐水、酱油拌匀后加入鸡蛋1个，面粉100克，用粉芡拌匀。
2.锅内加花生油1000克，烧至七成热，将调好的肉下锅，炸至柿黄色捞出，放在扣碗内，放入大茴香、花椒、葱姜丝和高汤250克，上屉蒸40分钟，去掉大茴香、花椒、葱姜，扣在海碗内
非亲子餐厅，爸妈更该留意孩子状况
台湾服务业向来“以客为尊”，基本上没有太夸张行为，大多的店家与服务人员，都是欢迎带孩子一同用餐的环境，除非有特殊年纪限制的店家，也会提前告知客人。而亲子餐厅近年也相当甚行，店家除了提供专属儿童椅外，也会为孩子准备许多迷你的餐具及耐摔杯盘，让孩子用餐时更能没有顾忌，与爸妈同桌吃饭，但一般小吃店或是非亲子餐厅，则需要爸妈多花心思安抚孩子在等待上菜期间的躁动。
“三不五时”法则，让孩子共桌吃饭不乱跑
孩子在餐厅用餐坐不住怎么办，这大概是所有爸妈最头痛的问题，但现在外食机会增加，该怎么让孩子乖乖吃饭，爸妈好好用餐？
三不守则：
1.店内不要奔跑：勿让孩子于店内乱跑，以免影响店员送餐发生意外。
2.孩子不要坐在外侧：爸妈应注意，不要让孩子坐在餐桌外侧，以免上菜汤汁撒出烫伤孩子。
3.父母不要置之不理：发现孩子坐不住时，请不要不管孩子在店内乱摸乱跑。
五时原则：
1.时时注意：爸妈的视线应随时注意孩子，慎防有孩子走失的意外。
2.时时变化：出门前记得带着饼干、小零食、画画贴纸工具、小玩具小汽车、故事书有声绘本等，可以让孩子在等餐时，能分散他们的注意力。
3.时时走动：爸妈轮流吃饭，如有较小儿童，也避免吃饭时间超过二小时，尽量带去餐厅外走走看看，以免哭闹打扰其它客人。
4.时时提醒：用餐期间孩子如有较大的吵闹声，也请父母随时提点孩子控制兴奋之情，孩子较多时，也请同桌友人爸妈互相提醒，尊重其它店内客人。
5.时时教育：从小父母就应透过绘本或是在家先前教育孩子出门用餐之礼仪，做个小绅士与小淑女，聚餐时间别太长，请同理心孩子无法久坐的心情。
孩子尚小外出时难免没有耐心，爸妈真的很辛苦，吃顿饭有时不仅没吃饱吃好，还花钱被小孩搞的一肚子气！但也要呼吁爸妈带孩子出门用餐，真的要顾好自己的孩子，做个有礼的好国民，否则若孩子不幸因此受伤，可是害人害己，真的得不偿失！
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市场上有一种植物，其茎部和嫩叶可作为蔬菜食用，其干燥的成熟果实又是厨房中常见的一种调味料，对于多年胃病、经期痛有很好的辅助治疗作用，这种植物就是茴香菜。
茴香菜，也叫做小怀香、香丝菜、古香等，不同地方对茴香菜的称呼各有不同，它是一种多年生的草被植物，春秋两季都可以播种采收，原产地在地中海地区，在我国主要分布在山西、陕西、湖北、广西、四川等地。
别小看茴香菜，它可以作为蔬菜食用，也可以作为调料使用，而且还有药用价值，它的根、叶、全草都可以入药。茴香菜含有丰富的维生素B1、B2、C、胡萝卜素及纤维素，而其主要成分是蛋白质、脂肪、膳食纤维、茴香脑、小茴香酮、茴香醛等。
中医认为茴香菜性温、味辛辣，具有理气健胃、散寒止痛的作用。茴香当中的茴香醚有抗菌功效，对大肠杆菌、痢疾杆菌等都有很好的抑制作用，可以预防多种感染性腹泻，促进炎症及溃疡的痊愈。茴香菜中所含的茴香油，它还能刺激肠胃神经血管，促进消化液分泌，增加肠胃蠕动，排除积存的气体，有健胃、行气的功效，适合脾胃虚寒的人食用。而且茴香菜中含有丰富的B族维生素，这种成分有助于皮肤健康、促进胶原蛋白的合成，使皮肤更加细腻简直，起到不错的抗衰老作用。
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虽然说茴香菜对于胃病患者有很好的治疗效果，但对于高血压、肾脏病患者却存在一定的副作用，这些患者不能过多地食用茴香菜，因为茴香菜中含钠元素比较高，食用过多，对于高血压、肾脏病病情的恢复非常不利。另外一些阴虚火旺的朋友也要少吃点哦。
那茴香菜该怎么吃呢?茴香菜的茎可拿来搭配生菜色拉。茎叶是很好的蔬菜。叶片剁碎加入料理中，特别适用于油腻的鱼类菜肴。种子则被当做香料，也可泡成香草茶，可助消化。北方人很喜欢用茴香菜包饺子，味道也是相当不错的，还有就是茴香鲫鱼，常吃茴香鲫鱼还有健脾理气的作用。
北方人吃茴香菜的比较多，南方人吃得比较多的则是茴香菜的籽，即小茴香，如果有胃病的朋友，可以到市场上买些茴香菜吃吃看。
天冷进补勿过量 小心胃食道逆流
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作为父母当然想孩子快乐，不用受苦也能成为世界上最幸福的人，但幸福与否都取决于孩子的想法。父母认为是最好的，孩子未必认为是最好的。父母的任务是让孩子有独立能力去辨别是非并用行动去追求自己的快乐。教会孩子不要一味等待幸福降临，幸福是要自己去争取的。因此，父母的责任不是让孩子快乐，而是帮助孩子成为一个善良，热心，勤奋，有责任，懂得尊重的独立个体。
父母们需要知道以下行为都是妨碍孩子独立的源头：
- 奉承孩子
- 帮助孩子解决问题
- 过度保护孩子
- 纵容孩子
- 过分约束孩子
- 给孩子过多的选择
- 不让孩子受苦
当然，父母不是要孩子受苦来锻炼能耐，但孩子需要机会去经历挫折和失败。当孩子碰钉时，我们不是袖手旁观，而是让孩子知道有人支持自己去面对困难。这也是培养同理心的最佳方法。
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例子：孩子因为得不到自己想要的玩具而“受苦”，孩子会哭，会伤心，甚至愤怒。父母应让孩子经历这种“痛苦”来建立她的坚毅性，所以父母不能因为想孩子开心就立刻买玩具给她。孩子经历过才会明白人生充满着快乐的同时也有不如意的事情。借此培养孩子面对困难的能耐和智慧。
面对受挫折的孩子，父母可尝试保留大人的一大堆理论和意见，因为孩子可能会认为大人只是在炫耀。父母应先给予支持并相信孩子是有能力独立解决问题，所谓支持是了解和认同孩子的感受。
当孩子为了得不到心爱的玩具而痛哭流涕时，我们可以给予她支持：“孩子啊，你是因为得不到心爱的玩具而伤心流泪吗？（了解）我明白你不能把玩具带回家会很伤心（认同）我们一起去做一些让自己开心的事情好吗？”
你快乐，所以我快乐？这只是父母以爱之名义来让自己好过的借口。孩子需要明白快乐不是为了别人，而是为了自己。
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