饰物自古以来就为大众所追捧，耳环、项链、手镯、手表等，最初大多是为了装饰而佩戴，很少有人了解其存在的保健价值。河南省中医院肝胆脾胃病科名誉主任李鲜教授认为，首饰的佩戴具有一定的保健意义，但一定要选用适合自己的，不可过度追求美观，过于繁壅，造成负面效果。
*****带耳环，能聪耳明目*****
《黄帝内经》言：“肾开窍于耳”，肾的盛衰常先在耳上有所反馈，所以，年老之人常先出现耳背，耳聋等肾气衰弱的表现，而我们日常可以通过刺激耳部来调节肾脏的功能。
同时，耳部分布着许多的穴位，与人体经络相通，脏腑相应，我们可以通过刺激不同的穴位调节不同的脏腑，这也是我们临床中耳穴的作用原理。
根据耳穴的分布图，可以发现我们常规穿耳洞的位置，正面和背面分别对应的是眼和肾，通过耳环的自重以及活动中产生的摩擦作用，不断刺激此处的穴位，达到聪耳明目的效果。
近视眼患者不妨多戴， 或可取得意想不到的效果，但耳环的选用不可过重，以防拉伤。
*****戴手镯、手表，能养心安神、减脂修身*****
人体经络分布，上肢内侧，从桡侧到尺侧，分别为手太阴肺经、手厥阴心包经、手少阴心经，且手腕部穴位最为密集，长期佩戴手镯、手表，对该经络上的穴位进行刺激，可以起到养心安神的作用。
同时，现代研究发现手镯对前臂小神经的按压刺激可以促使体内的腺体分泌，加强脂肪分解代谢，从而达到减脂修身的效果。
手镯、手表的佩戴应以左手为佳：一来手镯、手表多为贵重之品，一般情况下右手的运动量要大于左手，戴在右手上会增加磕碰的风险；二来左手相比右手而言距离心脏更近，相应的刺激传递更快。
手镯的选择重量应适中， 大小以不滑脱为宜。
*****戴项链，可柔经止痛*****
肩周炎、颈椎病是困扰当代人的两大常见病，且日渐年轻化，广泛化， 从中医角度讲，戴项链一定程度上可以预防和缓解肩周炎、颈椎病疼痛症状。
日常活动过程中，项链对颈、肩部大椎、肩中俞，肩外俞等穴位的摩擦刺激，一定程度上可以缓解肌肉疲劳，达到柔经止痛的效果。
但项链的选用以适宜自己为佳，不可为追求美观，佩戴繁琐、过重的项链，以免对造成擦伤。
此外，大椎穴为督脉经穴，主要作用：主治头项强痛，咳嗽、气喘之症。由于寒气大多是从大椎处侵入人体的，因此，经常按摩刺激大椎穴是能防止风寒感冒的发生的。
