今日要闻

防癌先排毒!聪明喝水,预防癌症!这些时段喝水更有利健康!

发布于2019-10-29 12:51:45 来源:laishu.com 作者:Laishu
导读: T.Dallas/shutterstock / Via  https://www.shutterstock.com/zh-Hant/image-photo/dr

T.Dallas/shutterstock / Via  https://www.shutterstock.com/zh-Hant/image-photo/drinking-water-while-working-laptop-computer-296303114?src=qA4os695aHs0Mmm3nXXfAg-1-9

每日健康/王海玲营养师《每天清除癌细胞》

你平常都什么时候喝水呢?我们都知道喝水对身体健康非常有帮助,不过你知道吗?依时段喝水,对身体更有帮助!

癌症最常见的起源就是体内毒素所带来的发炎,防癌营养/王海玲营养师表示,水分参与了人体包括消化、吸收、循环、排泄等新陈代谢等全部过程,对于营养输送、排毒代谢非常重要。为了健康,别嫌麻烦,赶快拿起你的手机用闹钟来纪录怎么喝、有什么功效吧!

07:00

喝法:

一杯200CC白开水。

功效:

补充睡眠流失的水分、清肠、排毒、促血液循环。

08:30

喝法:

一杯淡蜂蜜水,不宜用沸水冲泡,酌量。

功效:

通常此时已进入工作阶段,可有利遇防脱水。

11:00

喝法:

喝一杯水,不宜过量,以避免影响午餐。

功效:

补充工作上半场所流失的水分,并放松情绪。

13:00

喝法:

餐后半小时之内喝一杯温开水

功效:

促进消化、增强体质。

15:00

喝法:

喝一杯水或是花草茶,酌量饮用。

功效:

消除工作紧张、疲劳,并防缺水。

17:30

喝法:

下班前再喝一杯水,酌量饮用。

功效:

促进排毒、增加饱足感,可避免晚餐进食过量。

19:00

喝法:

餐后半小时之内喝一杯温开水

功效:

促进消化、增强体质。

21:00

喝法:

睡前一小时再喝一杯水,但别超过300CC

功效:

可避免睡眠时流失水分,防范身体缺水。

资讯来源:王海玲营养师《每天清除癌细胞》

声明: 凡注明为其他媒体来源的信息,均为转载自其他媒体,转载并不代表本网赞同其观点,也不代表本网对其真实性负责。如系原创文章,转载请注明出处; 您若对该稿件内容有任何疑问或质疑,请即联系,本网将迅速给您回应并做处理。邮箱:mail@laishu.com

为您推荐

今日要闻

潮鞋品牌

风水知识

健康知识

母婴知识

膳食指南

星座解读

命理运势

养生保健

美食资讯

热点资讯

体育新闻

综合资讯