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每日健走7500步 打造台南成为活力健康城市

发布于2020-09-15 04:51:19 来源:laishu.com 作者:Laishu
导读: 【大成报记者于郁金/台南报导】为鼓励市民规律运动,台南市-今(2/12)日举办“动动530健康才会赢”活动宣誓记者会,并以贴近生活的行动剧开场,台南市长黄伟哲亲临现场,呼吁民众一起加入规律运动的行列,

【大成报记者于郁金/台南报导】为鼓励市民规律运动,台南市-今(2/12)日举办“动动530 健康才会赢”活动宣誓记者会,并以贴近生活的行动剧开场,台南市长黄伟哲亲临现场,呼吁民众一起加入规律运动的行列,鼓励大家以至少每周“5”天、每天“30”分钟的方式从事身体活动,强调利用生动活泼的方式规律运动不难,“健走”就是最简单且容易进行的身体活动方式;台南市-各单位代表、各企业代表,及台南市议员吕维胤、沈震东、李启维也共同宣誓参加此活动,期待与市民携手努力为自己的健康负责,打造台南成为活力健康城市。

今(12)日的宣传会,台南市长黄伟哲先嘲自己是“最坏”示范,说他担任市长以来已经胖了7公斤,下定决心表示今年要参加“动动530健康才会赢”活动,每天走路7500步,期待一个月后可以看见瘦身成果。

黄伟哲表示,“动动530 健康才会赢”举办以来,第一年1,290位报名参加,去年增加超过2,000参加者参与,共有3,481位报名者;期待今年有更多民众加入,呼吁市府员工、企业都一起响应,养成规律运动的生活习惯,为自己的健康负责。

卫生局表示,健走是普遍适合大众的有氧运动,具有增进心肺功能、控制血糖、血脂等好处,为让更多的市民建立规律运动的生活型态,今年持续办理本活动,期望让更多的市民朋友加入规律运动的行列,不善于运动项目的民众可以健走的方式参加,鼓励市民建立规律运动的生活习惯。

卫生局表示,“动动530 健康才会赢”活动自即日起至109年10月31日止,自行选择从事的运动或健走达7,500步,并上传每日纪录于台南市-卫生局系统,累计30日;报名者亦可参加抽奖,奖品丰富,欢迎市民朋友一起来规律运动,把健康及大奖通通抱回家;活动办法请扫描QR code,或于网址列输入“pse.is/MRK7B”报名。(于郁金摄)


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