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鹿茸

来源:laishu.com 作者:Laishu
导读: 【鹿茸】最新推荐阅读膳食指南知识,近来【鹿茸】的膳食指南知识成为广泛关注的热点,【鹿茸】与它有关的最新内容是什么【鹿茸】可以学习到哪些知识。
【鹿茸】最新推荐阅读膳食指南知识,近来【鹿茸】的膳食指南知识成为广泛关注的热点,【鹿茸】与它有关的最新内容是什么【鹿茸】可以学习到哪些知识。

鹿茸的功效与作用,鹿茸应该怎么吃

  其实,鹿茸片补元阳,补气血,益精益髓,强筋骨,能增强人体免疫能力和提高机体工作能力,有改善睡眠和食欲,降低肌肉疲劳,促进儿童生长发育和血液循环及伤口愈合等作用。如何发挥鹿茸片最佳作用?以下是小编详细介绍鹿茸的功效与作用 怎样吃鹿茸片最有营养。

  1、干茸片20g(鲜片100克)泡入50°(V/V)以上的1000ml白酒中,浸泡二周后,每日服25-50ml,2次/日饮酒服用。

  2、将鹿茸片(鲜片烘干)研末冲服,每次1-2g,日服一次或茸片含化嚼食服用。

  3、用鹿茸片炮制药茶饮用,最后嚼食服下,每次0.5g可隔日饮用。

  4、用鹿茸片(粉)与小米(或粳米)熬制成粥食用,每次0.5g为宜.

  5、用小米(或粳米)煮粥,食粥时调入参茸粉(白参50g、党参100g、鹿茸3g共研细末)5g及红糖少许和匀服用每日一次。

  6、取茸片10-15g与鸡(鸭、鹅、鸽、猪瘦肉等)、枣或其它佐料置在电饭煲或沙锅内、炖3-5小时后食用,可分多次食之。

  鹿茸片属阳性滋补类,可治疗虚损,不过有一部分虚不受补的人吃了容易上火,此刻可以多吃点去火的蔬菜缓解下。

有滋补肝肾抗疲劳功效的鹿茸食疗方

  中医认为,鹿茸入肝、肾两经,具有补肾益髓、壮阳健骨的功效,常用于治疗精血两虚、腰膝酸痛、畏寒乏力等症。现代药理研究表明,鹿茸可增强机体免疫 力、消除疲劳、增进食欲、改善睡眠。一般男子宜服补阳作用较强的黄毛鹿茸,女子宜服补阴作用较强的青毛鹿茸,每次取1~3克,研末分2~3次吞服或随方配 用。现介绍几则鹿茸食疗方,以飨读者。

  研粉法:将鹿茸研为细粉状,每次1~3克,用纱布或滤纸包好,放入茶杯内,开水冲泡代茶饮。

  蒸蛋法:将鹿茸研为细粉状,每次用鸡蛋2个拌入本品1克,或将鸡蛋顶端钻一小孔,放入鹿茸粉拌匀,蒸或炒熟后食用。

  煮粥法:取大米适量煮为稀粥,待粥熟后调入鹿茸粉1~3克,再煮一二沸即成,每日1剂。

  泡酒法:取鹿茸10克,加入米酒或烧酒 500毫升,浸泡1周后即可,每日2次,每次空腹饮20~50毫升,酒尽再续,至味尽后止。

  炖鸡法:取鹿茸5克,母鸡(乌骨鸡为佳)1只,将鹿茸切片,放入鸡腹中,隔水蒸熟,调味佐餐服食,并嚼食鹿茸。

  炖鸭法:取鹿茸5克,青鸭1只,将鹿茸切片,放入鸭腹中,隔水蒸熟,调味佐餐服食,并嚼食鹿茸。

  久久健康网小编提醒:总之,健康才是我们饮食的最大目标,不管是目的是为了瘦身还是养生。我们要在摄取食物营养的同时更要注重健康营养的吸取。要了解更多的健康饮食知识,请关注久久健康网饮食频道。

(责任编辑:张蔚蔚)
 

鹿茸保健疗效好,但这5种人不能食用鹿茸

中药食疗并非都是有病治病,没病强身,任意摄取者,不管是在用量或疗效上,只要拿捏不准都可能对身体造成威胁。市面上常口耳相传鹿茸的神奇保健疗效,服用之后可治百病。日前有民众在公共场所被强迫推销鹿茸,饮食web提醒民众别轻易购买、服用来路不明的药物,当心花了大笔钞票,还因此赔上了健康。
这5种人不适合服用鹿茸
中医科主任颜素美表示,鹿茸味甘、咸,性温。入肝、肾二经,功效上《本草纲目》提到,鹿茸「善于补肾壮阳,生精益血,补髓健骨」。虽然鹿茸有滋补肾阳的作用,但并非所有人都能受补。下列情况者不宜服用鹿茸:
1)五心烦热、阴虚火旺的人。
2)小便黄赤、咽喉干燥或干痛,不时感到烦渴,有内热的人。
3)经常流鼻血或妇女月经量多,经血色鲜红、舌红,有血热的人。
4)正在感冒,头痛鼻塞、发热畏寒、咳嗽痰黄,外邪正盛的人。
5)有高血压、头晕、走路不稳,脉弦易怒,肝火旺的人。
中医门诊诊疗最有保障
颜素美主任也提醒,民众别轻易听信民间秘方中药效果佳,而一时耳根子软,购买昂贵却又来路不明的药物。如需中医进行体质调养、健康保健,可至中医门诊,由专科医师透过望、闻、问、切四诊诊察疾病,依个人体质给予合适的治疗、保健方式。

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