白醋泡脚可以减肥吗，白醋泡脚多长时间合适

白醋泡脚在一定程度上可以帮助减肥。

白醋泡脚减肥的原理是在泡脚的时候身体血液循环加快，堆积在身体的老旧废物排出体外，并且对机体的内分泌平衡有很好的调节效果，能够帮助减肥瘦身，长期坚持你会发现你的体重发生变化。另外，白醋泡脚还能够帮助改善睡眠，去除体内的寒气等效果。

白醋生姜泡脚的时间建议在30分钟左右为宜，最长不要超过45分钟。

如果时间太长的话，容易增加心脏负担，而且更多的血液涌向下肢，体质虚弱者容易出现脑补供血不足而感到头晕，严重者甚至会发生昏厥。另外在饥饿或者刚吃完饭很饱的时候，都不宜泡脚。