月经来了奶少了怎么办，月经来了奶少了怎么回事

1、适当添加辅食。在女性月经来临时，如果奶水无法满足婴儿的需求，可以适当添加辅食，如用奶粉对婴儿进行喂食。

2、适量饮用温开水。女性在月经来临时，可以适量饮用温开水，从而保证身体的正常代谢，避免对母乳的质量造成影响。

3、及时补充营养。处于哺乳期的女性应及时补充身体的营养，以确保婴儿的健康生长。

4、保持健康的生活作息。保持健康的生活作息能够避免女性的内分泌系统出现紊乱，从而确保母乳的质量。

5、增加哺乳次数。如果在月经期，女性的奶水变少，可以适当增加哺乳次数，以确保婴儿的营养。

因为在女性怀孕时，由于体内的催乳素分泌逐渐增多，此时，在泌乳素的作用下，乳腺会分泌大量的乳汁，当月经来潮时，由于雌激素大量分泌，并且抑制泌乳素的正常分泌，因此女性的奶水会受到一定程度的影响，从而出现奶水变少的情况。