想要预防散光问题出现一定不能长时间面对电脑，要注意好好休息，使用电脑超过一个小时以后就应该休息一会儿，然后再看看远方，或是看绿色植物，做做眼保健操再继续办公，这样更好的保护眼睛。
保持正确看屏幕姿势想要预防散光问题出现一定要保证良好的姿势，平时用眼的时候，两个眼睛应该是平视屏幕，这样才能够让颈部肌肉处在放松的状态，能够让眼睛维持在比较好的状态当中。
避免强光刺激有散光问题的人，在看书写字的时候光线一定要充足，不要太暗，也不要太亮，柔和的光线对眼睛来说是最好的。
注意眼睛变化想要预防散光问题出现，一定要好好观察眼睛方面的变化，如果有异常情况，那么就需要及时到正规的医院检查，看看到底是什么原因造成的，然后再用正确的方式积极解决，这样才能避免严重的眼部疾病出现。
眼睛散光怎么办才能恢复： 正确用眼
如果有眼睛散光的情况，那么就应该养成良好的用眼姿势，很多人之所以会出现散光问题，就是因为用眼的姿势不正确导致的，不管是在玩手机，看书以及做作业的时候，都应该注意保持柔和的光线，姿势一定要正确，不要躺着，也不要斜歪着，这样对视力造成的影响都非常大。
清洗眼睛清洗眼睛可以把里面的灰尘以及有害物质及时的清洗干净，让散光问题得到改善，视力也可以得到更好的恢复，可以准备一个干净的盆子消毒以后加入适量的温水，然后再放到水里面，慢慢的睁开眼睛，让眼球上下左右的进行运动，这样就觉得眼睛变得非常舒适。
