小孩子可以喝陈皮泡水吗，小孩子陈皮泡水怎么喝

一岁以上的小孩可以适量喝陈皮泡水。

陈皮是橘子皮的加工产品，是比较常见的中药材，性苦性温，泡水食用可以止咳化痰、健脾润肺、止渴利尿等，小孩食用也是有一定好处的。但陈皮毕竟性温，味道刺激，又含有机酸，小孩若多食容易导致上火、流鼻血等，因而也要适量食用。

需要注意的是，一岁以下的小孩肠胃能力较弱，是不能食用陈皮的，否则会对肠胃造成刺激，也更容易出现上火等病症。

材料：陈皮10克，蜂蜜1汤匙，开水适量。

做法：

1、把陈皮放入杯中，先冲入半杯开水，摇晃几下。

2、倒去杯中的水，杯中再重新加满开水，浸泡5分钟左右。

3、水温降至温热时放入蜂蜜搅匀即可。

小贴士：一般泡蜂蜜的温水不要超过60度，否则蜂蜜的营养会被破坏。

材料：红豆200克，陈皮5克，幼盐少许。

做法：

1、把红豆及陈皮浸泡半小时。

2、把红豆放入沸水中煮30分钟，然后加入陈皮焗10分钟。

3、最后加少许幼盐便可。