孕妇可以吃黄桃吗，孕妇吃黄桃的好处

孕妇是可以吃黄桃的，但不能多吃，每天最多两个。

黄桃含有丰富的营养，如抗氧化剂、膳食纤维、铁钙等多种微量元素，孕妇进食黄桃，可以起到通便、延缓衰老、提高免疫力等作用，也能促进孕妇的食欲。

补虚损，益精气，润肺补肾，用于肺肾阴虚。适宜与久病体虚或是虚劳的补益。

润喉去燥，使人清爽舒适。适宜口干、眼干、思虑过度、睡眠不足、讲话过多的人群。

黄桃中含有丰富的维生素C、α-胡萝卜素、β-胡萝卜素、番茄黄素等抗氧化剂，它们能够有效的清除自由基，有抗衰老、祛除黑斑等功效。

黄桃果肉中大量的果胶是人体所需要的各种纤维素，每天吃1、2个黄桃有通便、防便秘的作用。

黄桃的营养价值很高，富含维生素C、各种纤维素、胡萝卜素、微量元素，经常吃有降血脂、血糖，提高人体免疫力的功效。