宝宝怎么吃龙眼最好，宝宝多大可以吃龙眼

材料：小米1杯、红枣1小把、桂圆肉10粒

1、小米洗净，清水浸泡2小时以上，桂圆肉洗净，清水泡透。

2、红枣洗净，清水泡透，红枣去核。

3、小米连同泡米的水一起倒入豆浆机。

4、桂圆肉连同泡桂圆的水一起倒进豆浆机。

5、加入去核的红枣，同时加水到豆浆机上下水位之间。

材料：桂圆干10克、圆糯米40克、葡萄干数粒、花生粉小勺。

做法：

1、将桂圆干洗净，再加入圆糯米、水、放进电饭锅中蒸即可。

2、食用时再加入葡萄干和花生粉。

建议一岁以后再给宝宝吃龙眼，因为龙眼性属湿热，吃多了容易上火，引起便秘，如果是1岁一下的小baby ,因为其肠胃正在发育中，不容易适应;另外，桂圆糖分高，会对宝宝的牙齿和发胖产生影响。

如果宝宝喜欢吃龙眼的的话，每次给宝宝吃三四颗就可以了。