孕妇补钙的最佳时间，孕期不是补钙越多越好

如果现在已经怀孕了，医生建议最好不要超过孕20周补钙，此时胎儿进入了快速增长期，骨骼和牙齿等发育都需要钙的支持，到了孕27周、28周以后，随着胎儿迅速生长的需要，就一定需要补钙了。

而一天中最好的补钙时间，孕妈妈应该选择在两餐之间，或者是在晚上睡觉之前，这些时候补钙，身体可以更好的吸收与利用。

孕妈咪过度补钙，会使钙质沉淀在胎盘血管壁中，引起胎盘老化、钙化，分泌的羊水减少，胎宝宝头颅过硬，这样不仅会导致胎儿得不到育充分的营养与氧气，过硬的头颅也会也会使产程延长，不利于母体与胎儿健康。