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多用含维生素C的水果做面膜,多补充富含维生素C的食物

发布于2019-12-30 00:56:15 来源:laishu.com 作者:Laishu
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多用含维生素C的水果做面膜:

水果敷面是最天然有效的护肤方式,也广受爱美人士的欢迎。不过也不是所有的水果都是适合敷脸。

因为有些水果中所含的果酸与色素成份很重,会导致肌肤变更黑。最好使用果肉、瓜肉,比如冬瓜的白肉就是不错的选择,但选用果皮就需慎重。


多补充富含维生素C的食物: 1、猕猴桃祛斑的效果

其含有丰富的食物纤维、维生素C,D、钙等营养物质。能够防止体内的黑色素成点,防止色素沉淀,从而避免长斑,也有祛斑的功效。但要注意的是,胃寒的孕妇要注意不能多吃,否则容易拉肚子。

2、多吃西红柿

多吃西红柿也能达到护肤,防止斑的功效。西红柿中的维生素才C,能够有效地阻止黑色素沉淀。吃西红柿或者和西红柿汁都有这样的效果。

3、柠檬同样有抗斑的作用

柠檬中枸橼酸能够防止色素沉淀。每天喝一杯柠檬汁或者吃有柠檬调味的菜也能起到护肤的效果,同时使用含有柠檬精华的沐浴露,美白效果更好。

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