1、按摩法
右手四指并拢，在孩子的脐周按顺时针方向轻轻推揉按摩，每次约5分钟左右。这样不仅可以帮助排便，而且有助消化的作用。
2、食疗
食疗的方法有很多，每个宝宝对食疗的反应都不尽相同，妈妈可根据宝宝的饮食习惯，为宝宝选找到能够使宝宝大便不干燥的食物。
3、足够的饮水量
保证孩子每天有足够的饮水量。早晨起床后空腹饮温开水一杯，或淡盐水一杯或用蜂蜜水冲服，来防冶便秘。
4、食物的合理搭配
注意多种营养的合理搭配，水果如梨和含纤维较多的蔬菜如胡萝卜，白菜，菠菜，芹菜等要多吃一些。另外应适当吃些粗粮如玉米粉，小米，麦片等。
宝宝大便干燥吃什么食物：
1、胡萝卜
胡萝卜生吃性凉，有清热卸火之功效，熟吃胡萝卜性温，有止泻收敛作用，所以，要想用于便秘，应该让宝宝生吃胡萝卜，要想用于腹泻，应该让宝宝熟吃胡萝卜。
2、红薯和花生
把红薯和花生煮熟，做成花生白薯泥给宝宝吃，对缓解便秘有很好的作用。
3、蜂蜜与香蕉
早晨起来，给宝宝吃一根香蕉，然后喝一杯蜂蜜水，可有效地缓解便秘。
4、菜泥
芹菜、菠菜、韭菜等绿叶蔬菜煮熟剁成泥，可单独吃，也可和在面条或粥中。
5、水果
香蕉、西瓜、葡萄、荔枝、猕猴桃、白梨等可用于便秘宝宝。
6、黄豆
黄豆、芹菜、花生、胡萝卜放在一起做成菜食对缓解便秘有很好的作用。
7、小米粥
伴红糖是过去月子饭，宝宝吃了有缓解便秘的效果。
8、清火类保健食品
清火类保健食品有很好的清火，助消化作用，服用方便，可放在宝宝奶中，也可放在辅助食品中，或直接给宝宝吃。
