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菠菜,黑芝麻

发布于2020-01-16 09:14:14 来源:laishu.com 作者:Laishu
导读: 这个问题很重要 菠菜,黑芝麻 ,知道的朋友分享下自己的观点,关于 菠菜,黑芝麻 的问题大家一起学习。
菠菜:

以菠菜为代表的深绿色蔬菜所含营养素较全面,烹饪方法也多种多样,可以爆炒,或是做汤。


黑芝麻:

含多种氨基酸,在维生素E、维生素B1的参与下,能加速人体代谢功能;黑芝麻中的铁和维生素E是预防贫血、活化脑细胞、消除血管胆固醇的重要成分,妈咪身体好了,自然就能下奶。

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