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舒服的袜子和鞋子,多做运动

发布于2020-02-16 15:56:18 来源:laishu.com 作者:Laishu
导读: 舒服的袜子和鞋子,多做运动 这个问题最近经常出现,如果遇到 舒服的袜子和鞋子,多做运动 的问题,要如何应对?
舒服的袜子和鞋子:

不要穿那些松紧带太紧的袜子,这种袜子会勒住你的双脚,会让你变得更肿!此外,如果脚已经肿了就穿大一点的鞋子,最好是平跟的且透气的,最重要的是要让你觉得舒服。


多做运动:

有的孕妈因为工作需要,需要长期坐着或者站着。希望大家能够尽量避免,在休息时间出去走一走,让自己放松一下。即使要长时间坐着,也给双脚一个小坐垫,让血液运动起来。此外,你还可以经常去散步,做些孕妇操,拉伸双腿来帮助血液循环。

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