限制新生儿白天睡觉的时间，帮助新生儿区分白天和黑夜

如果新生儿经常白天睡觉晚上哭闹，那么宝爸宝妈们要试着限制新生儿白天睡觉的时间，最好将新生儿一次的睡眠时间控制在3-4小时之内。

白天在新生儿睡着后，可以尝试用打开衣被换尿布、触摸皮肤、挠脚心、抱起说话等方法叫醒孩子。

也可以让新生儿在白天不要吃得过饱，宁可少食多餐，使新生儿因饥饿而醒过来，这样白天就会睡得少，夜间就会逐渐睡得多了。

宝爸宝妈们在白天时候可以把窗帘全部拉开，让房间里有充足的光线，家里该有的动静没有必要刻意地去回避，让新生儿习惯白天明亮而嘈杂的环境。晚上快睡觉的时候，宝妈就尽量营造一个安静的环境，把房间里的灯光调暗，也不要让新生儿玩得太高兴，一直兴奋下去。

这样有助于帮助新生儿区分白天和黑夜，逐渐改变新生儿白天睡觉晚上哭闹不睡觉的情况。