第一，应选择易消化、能增进食欲的食物，口味宜清淡;应少食多餐，进食时间随时调整，不可拘泥于一日三餐，坚持在呕吐之间进食，多补充水份。
尽量不吃太咸、油腻或有特殊气味的食物。孕吐反应多于清晨空腹时较为严重。早晨睡醒后孕妈们先不急于起床，吃点淀粉类食品，如：烤面包干、烤馒头片、苏打饼干等，然后躺半小时左右再慢慢起床。
第二，对情绪不稳定的准妈妈，应给予心理安慰，接触思想顾虑。保持室内空气清新，经常开窗透气，少去有异味的地方。
第三，应少食多餐，并注意休息，严重患者可注射胃复安或异丙嗪，减轻症状。
第四，孕早期妈妈应注意适当多吃蔬菜、水果、牛奶等富含维生素和矿物质的食物，为减轻恶心、呕吐的症状，可进食面包干、馒头、饼干、鸡蛋等。
准备一些有特殊清香气味的糖果、水果干、糕点，是对抗孕吐反应的好帮手：薄荷糖、柠檬糖、话梅糖、柠檬蛋糕等，既能清新嗅觉，还能补充孕吐导致的热量摄入不足和血糖降低。
第五，每天喝几片柠檬水，要新鲜的柠檬用小刷子洗干净，切几片泡水喝，不要发白糖，觉得酸少放点蜂蜜或者冰糖。
如果呕吐严重或伴有晕厥、休克等症状，应及时就医，防止出现电解质紊乱或酮症。
必要时需要输液来纠正体内电解质紊乱症状。营养不良患者也可以通过输液补充氨基酸、脂肪乳，保证营养。
