首先，孕妈咪喝饮料最重要的就是忌「冷」，冰冷的饮食会让肠胃道受到刺激，而且会有导致胎儿心律不整的危险，再来，孕妈咪也不适合喝含糖量及脂肪量过高的饮料，这样不仅有可能提高发生心血管疾病的机率，而且摄取过量的糖分，还会容易导致胎儿体型太大、血糖过低，甚至是死胎。
孕妇可以喝什么饮料： 牛奶
孕妇怀孕期间需要补充大量的钙质，而牛奶正是补钙最好的食物之一，建议孕妈咪们每天都摄取一杯牛奶，以满足胎儿的生长需要。
酸奶酸奶是牛奶经由发酵制做而成的饮料，酸奶中含有丰富的乳酸菌，有助于促进肠胃蠕动，排解怀孕时的便秘困扰，同时它还能改善肠胃菌丛生态，帮助身体排除多余的毒素。
果汁果汁对于孕妈咪来说也是不错的选择，就以平常最多人喝的柳橙汁来说，它含有大量的维生素C、叶酸和锌，这些都是孕妈咪怀孕时非常需要的营养素，不过在购买果汁时，一定要先看清楚其成分内容，因为有许多市售果汁是利用大量的香料及化学物调制而成，喝下去不仅毫无营养，反而还会伤害身体喔。
豆奶豆奶也就是豆浆，许多本身对于牛奶会有过敏反应的孕妈咪，都会饮用豆浆来代替牛奶，虽说其钙含量不如牛奶来得多，但它含有的脂肪量也相对较少，对于孕妈咪控制体重十分有帮助。
