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回奶的注意事项,回奶吃什么比较好

发布于2020-01-21 00:56:16 来源:laishu.com 作者:Laishu
导读: 回奶的注意事项,回奶吃什么比较好 这个问题最近经常出现,如果遇到 回奶的注意事项,回奶吃什么比较好 的问题,要如何应对?
回奶的注意事项:

1、回奶的时候,如果乳房乳胀得难受,可以用冰袋轻敷乳房,还可以适量的挤出乳汁,但不要全部挤出,否则会促进乳汁分泌,达不到回奶的效果。

2、在回奶期间最好不要服用激素类的药物,以免引起乳房萎缩或乳腺分泌问题。

3、回奶的时候还要注意不要让宝宝吸允乳汁,在淋浴的时候也要避免用热水冲洗乳房。

4、在回奶的时候,如果感觉乳房里面有硬块,最好及时的揉开,防止乳腺炎。


回奶吃什么比较好:

一般回奶的时候主餐要多食用馒头,然后再吃一些韭菜、麦芽、麦片、生枇杷叶、香椿炒鸡蛋、乳鸽、黄花菜、麦片、麦乳精、生山楂、花椒等食物,这些食物可以帮助回奶,有效的缩短回奶的时间。

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