民间素有绿豆汤解百毒之说。而绿豆确实含有可说明排泄体内毒物,加速新陈代谢的物质,能有效抵抗各种污染,包括电磁污染。
2、胡萝卜抗氧化胡萝卜中的β-胡萝卜素能捕捉自由基,可使氧自由基化学活性丧失,减轻自由基的损伤作用。它也是一种具有抗氧化作用的维生素,还能在抵抗电脑辐射的同时,保护双眼健康。
3、辣椒保护细胞辣椒之类辛辣食品属于常用调料,同时也是抵御辐射的天然食品。吃辣椒不但可调动全身免疫系统,辣椒、咖喱、黑胡椒、生姜之类的香辛料,还能保护细胞的DNA,使之不受辐射破坏。
孕妇防辐射常见饮食: 1、番茄阻隔辐射
番茄红素通过猝灭侵入人体的自由基,在肌肤表层形成一道天然屏障,有效阻止外界紫外线、辐射对肌肤的伤害。
2、海带代谢辐射人体接受辐射后产生的自由基捆绑住,柔和地作用于肠道,并最终将废物代谢出体外。除此之外,海带还是人体内的清洁剂。
3、香菇能抗癌症香菇营养丰富,有百菇之王的美誉。它具有抗癌、抗病毒、增强人体免疫力的功效,其中核心成分香菇多糖还能减缓自由基对免疫系统的损伤。
4、鲜枣维生素高鲜枣中的维生素C含量惊人地高,而维生素C也属于抗氧化维生素,可以减轻辐射导致的过氧化反应,就像给我们的皮肤穿上了一层防弹衣,从而减轻对身体的损害。