外用药物治疗，调整膳食

生完孩子后，一般不主张服用药物，以免通过乳汁影响到宝宝。若便秘严重，通过自我调理无法缓解时，可在医生指导下，肛门塞入开塞露或甘油，局部润滑通便。

1、每日晨起饮用一杯蜂蜜水。睡前饮用100毫升淡盐水，增加消化道水分，促进肠蠕动，有利于大便排泄。每日可喝两杯酸奶。

2、增加易产气食物：促进肠蠕动加快，有利排便；如洋葱、萝卜、蒜苗等。

3、食用果胶含量多的水果，如苹果、香蕉、雪梨、柑橘等可软化大便，减轻症状。

4、多吃纤维多的食品如山芋、粗粮、芹菜等各种绿叶蔬菜。