奶绿怎么做，奶茶和奶绿哪个发胖

1.绿茶用开水冲泡(水的多少关键在于你想要的奶绿中绿茶的浓度，想要浓一点的，少放一些水)。

2.在茶水中加入适量白糖，然后搅拌一下，使白糖融化。

3.按绿茶与牛奶3:1的比例加入牛奶。

4.再次搅拌，一杯美味可口的奶绿就做好了。

奶茶易发胖。
奶茶是高糖、高油、高热量。奶茶加的奶精，多由椰子油制成，喝多了容易发胖，脂肪容易堆积在肚子上，形成中广体形，很多习惯喝奶茶的人想要减肥，第一件事就是戒奶茶。建议奶茶最好不要天天喝，一周顶多喝个一、两杯解个馋即可。